Rutina completa TOTAL BODY MOBILITY | Lunes 11 de enero - FIT CAMP GYM VIRTUAL

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gymvirtual

Hace 10 días

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Hola a todos,
Esta es la RUTINA DEL LUNES 11 DE ENERO DEL FIT CAMP.
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GRACIAS POR VERME

Comentarios
gymvirtual
gymvirtual Hace 7 días
Podéis apuntaros todavía al campamento en este enlace 😍😍😍 my.gymvirtual.com/fitcamp
Norm AzTorg
Norm AzTorg Hace 7 horas
Apenas voy empezando la rutina y como siempre, ME ENCANTÓ!!! Mil gracias Patry. Saludos desde México.😘🙋🙆🌞
Hiromi Reyes Martinez
Hiromi Reyes Martinez Hace 16 horas
Me gustan mucho tus ejercicios Patry , espero poder inscribirme a uno de tus planes más adelante 😘
natalia staltari
natalia staltari Hace un día
Patry! Tenés que hacer ejercicios para la pileta en casa! En las de lona!! Jaja
Gaby Castillo
Gaby Castillo Hace un día
Soy la única que ama entrenar brazos? 💪 😂
Maria Del Rosario Cortes Vazquez
Maria Del Rosario Cortes Vazquez Hace un día
Mi segunda vueltaaa este entrenamiento ya se acabo el gymcamp pero me encantaron las rutinas espero no las quiten del canal
Ro alexandra
Ro alexandra Hace un día
Gracias a quienes motivaron a seguir y terminar los ejercicios (me ánimo a terminar la rutina), así que yo también los motivo a todos a terminar y darlo todo y más, saludos
Yerimar LZ
Yerimar LZ Hace 2 días
Me caí en el 90% de los ejercicios :]
Blanca Mendoza
Blanca Mendoza Hace 2 días
Amo hacer ejercicio pero es que eta mujer no toma ni agua yo ya me hubiera puesto mal de mi presión jajajaja jaja si no tomo agua
Griselda Gomez
Griselda Gomez Hace 2 días
Hoy empece el fit campo de nuevo!! Ya que la semana pasada no lo hice completo.
Fabi gonz
Fabi gonz Hace 2 días
Alguien sabe cuanto tiempo se quedaran los vídeos en ESpost
Miriam Martinez
Miriam Martinez Hace 2 días
Cuanto tiempo estaran activos los videos? Quiero empezar mi rutina de nuevo
Belen Garcia
Belen Garcia Hace 2 días
Mañana voy a morir pero los voy a intentar
Analee Ruiz
Analee Ruiz Hace 2 días
Día 1 completo.
ADRIANA MARCELA Parra
ADRIANA MARCELA Parra Hace 3 días
Patry dice "estos ejercicios son más fáciles", pero la verdad a mi me hacen sudar mas que el cardio, son excelentes
Fuensanta Velarde
Fuensanta Velarde Hace 3 días
Repitiendo el ejercicio, otra vez. Mil Gracias
Jean Zamora
Jean Zamora Hace 4 días
me gusta mucho tu trabajo
Misha Quispe
Misha Quispe Hace 5 días
Que coño esra nien buena padafe mia kalifa
Bolia Fops
Bolia Fops Hace 5 días
Creí que no lo lograría, ¡pero aquí estamos! "Nadie dijo que fuera fácil" Vamos por más, saludos desde Colombia.
Fernanda MArtinez Alonso
Fernanda MArtinez Alonso Hace 5 días
Yo apenas estoy haciendo el calendario para principiantes, ya llevo 12 días ¿se puede combinar con estas rutinas de campamento?
elizabeth elizarraras
elizabeth elizarraras Hace 5 días
Minuto 36 morí jajaja
Bolia Fops
Bolia Fops Hace 5 días
Me encantó la rutina. Sos una genia
tatiana salazar
tatiana salazar Hace 5 días
Graciasssssss Patry por estas clases desde Venezuela....un millón de gracias #YPCT
cat ahr
cat ahr Hace 5 días
Alguien sabe si va a borrar los videos ? Lo que pasa es que no vi mi Gmail creí que no me.había contestado, de hecho el lunes empecé a hacer ejercicio sola ! @gymvirtual
Dafne Castelo
Dafne Castelo Hace 5 días
Después de la rutina de Brazil hacer planchas fue la muerte 👌😞
Carlos Alfredo
Carlos Alfredo Hace 6 días
Me alegra que ayas retomado las rutinas largas
yaliso gioouy
yaliso gioouy Hace 6 días
Aquí en Bolivia es domingo y son las 4:00pm
Lorena P
Lorena P Hace 6 días
A por la rutina del Fit Camp! Un beso
Tiburcio
Tiburcio Hace 6 días
Qué valor tiene Patricia para hacer esa secuencia descalza en pleno invierno y plena borrasca de nieve.
yaliso gioouy
yaliso gioouy Hace 6 días
Que emoción!!!!!! Quiero hacerme una mujer con ejercicio como uno de mis básico en su vida y no solo por ratos. Gracias 🙏🏻
Magally Rubio
Magally Rubio Hace 6 días
Patry me encanta ... Solo para saber ... Estos ejercicios que es lo que está trabajando? Siempre hice ejercicios de tae Bo, full body, baile y le corrí a los localizados peor me gusta me digan para que son buenas las planchas y este tipo de ejercicios... Gracias 😊
Elena Alvarez
Elena Alvarez Hace 6 días
Megastar mucho pense que no iba a poder pero termine
Vane Alvarez
Vane Alvarez Hace 6 días
Diooooos ya me andaba muriendo.😵
Elsy Raga
Elsy Raga Hace 6 días
Tengo una relación entre amor y odio contigo jajajajaja También mis brazos tiemblan.
bilisha coli
bilisha coli Hace 6 días
Me encantó la rutina 🤩 Gracias por los ánimos 🤗🤗
Nayely Castillo
Nayely Castillo Hace 6 días
Primera vez que haré el calendario y ya siento que voy a morir 😭😭
bilisha coli
bilisha coli Hace 6 días
Llevo mi primer día de campamento 🏕 Yei! ☺️ culminado
Mar mijares
Mar mijares Hace 6 días
Estuvo bien pesadota, ya perdí la condición por huevona en diciembre deje mi entrenamiento, ahí las consecuencias,... Ya no lo dejare promesa conmigo misma
blaster boy
blaster boy Hace 6 días
me encanto eso de acomodar los cachetes ...me estoy animando a apuntarme todo el ano...
patricia rosana gil
patricia rosana gil Hace 6 días
Me encantó la rutina. Sos una genia
Natalia Corbalan
Natalia Corbalan Hace 7 días
Yo puedo con todo todo!!
GoVanI
GoVanI Hace 7 días
Hola Patry yo recién veo y me sume al reto... Así que hoy empiezo 💪🤗🤗
Heydi Bernardo
Heydi Bernardo Hace 7 días
Lo Logreeee🤜🤛❤❤👏👏👏👏
huttio srreu
huttio srreu Hace 7 días
Les cuento que solo logre hacer hasta 20 min. No aguanto para mas por hoy. Pero sude como una cerdita. Jaja. Más tarde al reporme. Vuelvo por mas. Suerte chicas.
Miriam Salas
Miriam Salas Hace 7 días
💪😅
forma logo
forma logo Hace 7 días
Gracias !!!
huttio srreu
huttio srreu Hace 7 días
Madre mia, me disfruto muchisimo este Camp con todo el 2 de Gym Virtual y Patry 😉✌
bssni touir
bssni touir Hace 7 días
Que emoción!!!!!! Quiero hacerme una mujer con ejercicio como uno de mis básico en su vida y no solo por ratos. Gracias 🙏🏻
Hiromi Reyes Martinez
Hiromi Reyes Martinez Hace 7 días
Buenísimo ejercicio , ese lo hice hoy , bello encantador 💖🙏🏻🌹😘
Fierro De La Rosa Abril Evangelina
Fierro De La Rosa Abril Evangelina Hace 7 días
Hola n.n Hice el ejercicio pero al inicio de la rutina cuando comenzamos tuve molestias con las rodillas, puse una toalla debajo. Pero me pregunto si será posible hacer ejercicios si usar tanto el apollo de las rodillas, por favor n.n
Cecilia PG
Cecilia PG Hace 7 días
Excelente rutina, mis brazos me duelen, jajajja
bssni touir
bssni touir Hace 7 días
Reportando desde Montreal, terminando la rutina del lunes ... muy buena !!! Gracias
Isabel Flores Gamarra
Isabel Flores Gamarra Hace 7 días
Llevo mi primer día de campamento 🏕 Yei! ☺️ culminado
Alis Mishell
Alis Mishell Hace 7 días
Me encantó la rutina 🤩 Gracias por los ánimos 🤗🤗
Ana Karen Bolaños
Ana Karen Bolaños Hace 7 días
Hoy fue mi primer día (voy atrasada 1 día), pero me encantó. Gracias por compartir, Patri 💜.
Leslie Solis
Leslie Solis Hace 7 días
Primer día de campamento listaaaa yujuuu
Søřă łūňă
Søřă łūňă Hace 7 días
Para el minuto 34:08 mis brazos no podían mi cuerpo, temblaban cuando dejaba el peso solo en el brazo y un pie :(
Montserrat Ramírez
Montserrat Ramírez Hace 7 días
Por error invertí las rutinas del día 1 y 2, pero se cumplió 🥰 Me han encantado las rutinas, muchas gracias Patry 💖
xing jing
xing jing Hace 7 días
La Asamblea Nacional Francesa inició la revisión de la ley de Bioética en septiembre y octubre de 2019, un curso de acción programado que se lleva a cabo cada siete años. El Sr. André Gattolin, Senador de la provincia de Seine, y la Sra. Laurianne Rossi, de la Asamblea Nacional de Seine, publicaron un artículo en la página web del periódico Libération el día 2 de octubre, titulado: "Francia debe garantizar que está en contra de la sustracción forzada de órganos". El artículo enfatizaba la falta de una ley ética en el área de trasplante de órganos como un negocio internacional, algo poco conocido por el público, pero que es altamente rentable. Pidió una adición a la ley de bioética para rastrear cada trasplante de órganos, para proteger a los pacientes franceses y a las víctimas. Artículo publicado en la página web del periódico Libération. El artículo menciona que la sustracción de órganos ha sido un fenómeno conocido y global desde hace mucho tiempo. En su mayor parte es cometido por organizaciones criminales y grupos de delincuentes en Brasil, India y algunos países de Europa del Este. Sin embargo, los informes y las investigaciones han demostrado que ha habido un sistema de sustracción forzada de órganos respaldado por el gobierno en China durante más de una década. El artículo cita un informe de David Matas y David Kilgour, dos abogados canadienses, publicado en 2006, que afirma que la mayoría de las víctimas de la sustracción forzada de órganos son los miles de presos de conciencia, en su mayoría practicantes de Falun Gong, tibetanos y uigures encarcelados. El artículo también cita datos públicamente disponibles de hospitales chinos que declaran que hay más de 90.000 trasplantes de órganos al año en esa nación, pero se desconoce la fuente de esos órganos y el número de presos de conciencia condenados a muerte está encubierto como un secreto nacional. La persecución creciente a Falun Gong, una práctica bien conocida por sus beneficios a la salud, está conectada con el gran suministro de órganos sanos y el gran número de trasplantes. En Francia, los pacientes tienen que esperar años para encontrar un órgano compatible, pero en China solo se tarda un par de semanas. Esta velocidad inesperada ha atraído a muchos pacientes ricos que estaban esperando órganos. El número de ciudadanos franceses que han viajado al extranjero para recibir un trasplante de órganos está aumentando, ya que figuran dentro del turismo médico destinado a llegar a los hospitales de China. El médico especialista en neurología Alexis Genin del hospital Pitié-Salpêtrière de París, también miembro de la organización Médicos contra la sustracción forzada de órganos (DAFOH), dijo que algunos médicos chinos traicionaron la confianza del sistema médico francés, cuyos mejores cirujanos han entrenado a los médicos chinos durante los últimos 20 años. Afirmó que es inaceptable que el conocimiento se haya sesgado tanto como para comerciar con órganos humanos en el mercado. Muchos de los países del mundo han establecido leyes para regular la sustracción de órganos inhumana y poco ética, incluyendo España, Israel, Italia, Noruega y Taiwán. Otros países, como Bélgica, Gran Bretaña y Canadá, han iniciado debates en sus respectivos parlamentos. Los Estados Unidos, el Mercado Común Europeo y Australia ya han condenado abiertamente la sustracción forzada de órganos y el tráfico de órganos.
janette sanchez
janette sanchez Hace 7 días
No pudé terminar xq me molestaron mis muñecas pero estuvieron buenos, tube q combinarla con otra de tus rutinas 👍🏻
Grecia GD
Grecia GD Hace 7 días
Cuando dijo puedes reforzar con una tobilleras yo dije ayyy nooo así ya sufro unu
Valentina Cariman
Valentina Cariman Hace 7 días
Hola Patry, estoy un poco a la mitad del vídeo y me doy cuenta que no estoy haciendo los ejercicios bien de brazos, siento que me cuesta mucho hacer este tipo de ejercicios relacionados a las flexiones:( creo que tengo que hacer pesas primero y esas cosas
Saray Vasquez
Saray Vasquez Hace 7 días
Madre mia, me disfruto muchisimo este Camp con todo el 2 de Gym Virtual y Patry 😉✌
Emy Cordova
Emy Cordova Hace 7 días
Casi me morí... y yo que estaba contenta que no había saltos!!! May gosh!!! Esta mujer es una máquina...
foopyu nooui
foopyu nooui Hace 7 días
Lista para comenzar mañana, chile es domingo aun 💪💪
Giannina Farfan
Giannina Farfan Hace 7 días
Sufriiiiii
Claudia Victoria Pedraza Nocua
Claudia Victoria Pedraza Nocua Hace 7 días
Reportando desde Montreal, terminando la rutina del lunes ... muy buena !!! Gracias
Sandra Gonzalez perez
Sandra Gonzalez perez Hace 7 días
Se me entomieron las manos 😂 si que se trabaja en esta rutina.
foopyu nooui
foopyu nooui Hace 7 días
Súper!! Me encanto!!! Gracias 😘😘🤩
Roberto Ferreydo
Roberto Ferreydo Hace 7 días
Buenísimo!!! Nos cansamos mucho pero lo disfrutamos como siempre!!
Daiana Velazquez
Daiana Velazquez Hace 7 días
Mis brazos están temblando jajjajaaj pero se pudo.💪💖
Daiana Velazquez
Daiana Velazquez Hace 7 días
Bueno hoy empecé y casi lloro, pero lo logré y pude terminar 1/7 gracias PATRY💪💖
Clara Scarangella
Clara Scarangella Hace 8 días
Patry fue un poco abrumadora está rutina todo el tiempo mirando para abajo! :( Me costó demasiado
Alguien Solo un poco diferente
Alguien Solo un poco diferente Hace 8 días
Qué hermosos pies tienes.
TOMAS AMADOR
TOMAS AMADOR Hace 8 días
Yo hago musculacion (pesas) pero quiero ganar tmb fondo físico y contigo es genial
TOMAS AMADOR
TOMAS AMADOR Hace 8 días
A los 27min tuve que tirarme al suelo y empezar a respirar jajajaja
TOMAS AMADOR
TOMAS AMADOR Hace 8 días
Patri tengo una pregunta este entrenamiento tmb sirve para mi? Soy hombre
TOMAS AMADOR
TOMAS AMADOR Hace 5 días
@Julieta Arevalo gracias ya estoy haciendo algo en casa con Patry es excelente Un beso para tod@s desde Madrid capital salud
Julieta Arevalo
Julieta Arevalo Hace 5 días
Sii
Nereida Arevalo
Nereida Arevalo Hace 8 días
Feliz e inmensamente agradecida con mi entrenadora Patry por todo los conocimiento que me aportan y me nutren cada dia me siento sana fuerte físicamente y espiritualmente te adoro .Abrazos de luz desde mi querida Venezuela bendiciones infinitas.
cinnamon 00
cinnamon 00 Hace 8 días
Yo viendo esto tumbada en cama y en pijama xdxd
Medina31 ok
Medina31 ok Hace 8 días
Me encantan las rutinas que nos hacen conscientes de lo capaz que son nuestros cuerpos, bendiciones Patry!
Aguilar
Aguilar Hace 8 días
Dios, gracias que regresó esta reina a dejarnos sus súper rutinas largas. Saludos Patry, eres lo máximo. Excelente año 2021
Amor y Prosperidad
Amor y Prosperidad Hace 8 días
Excelente 😊
Ester Rodríguez
Ester Rodríguez Hace 8 días
Yo aquí, siendo martes por que el lunes no entrene.
itzel pame
itzel pame Hace 8 días
Súper!! Me encanto!!! Gracias 😘😘🤩
alelilla deal
alelilla deal Hace 8 días
Esta rutina según yo sería súper leve. ¡Hoy he amanecido con os brazos adoloridos y las piernas adornecidas! Vaya que qué bueno estuvo el 1er día de campamento
Valencia Business School
Valencia Business School Hace 8 días
Puedes encontrar aquí una prueba para diagnosticar tu nivel de inglés gratuita! Lo estima muy bien por lo que es un poco largo, pero vale la pena! www.valenciabusinessschool.es/ingles/ ¡Compártelo con el resto de tus amigos a ver quién es "el más British" del lugar! (Esta en la parte inferior de la página)
Mariajose Manzo
Mariajose Manzo Hace 8 días
Maravillosa secion
Yiyin 90
Yiyin 90 Hace 8 días
Ayer no comente pero me encanto la sesion de total body descalzo de maravilla este fitcamp
Pilar lopez casquete de prado
Pilar lopez casquete de prado Hace 8 días
gracias un día más :-) este me ha encantado. Trabajar sin zapatos en la alfombra me encanta
Katryn Padrón
Katryn Padrón Hace 8 días
Me encantó. Quemé 500 calorías y eso que no lo hice del todo bien. Me encanta tu vibra y energía!!!
Angie Pu
Angie Pu Hace 8 días
¡Gracias!
Zay
Zay Hace 8 días
super cansada pero contenta
Norma_ 41
Norma_ 41 Hace 8 días
Voy a ir con un dia de retraso pero hoy ya cumplí con la rutina me siento orgullosa de mi. Vamos que yo puedo con todo 👊
SANDRA MUÑOZ
SANDRA MUÑOZ Hace 8 días
Excelente primer dia...de campamento virtual....pense que seria suave..pero para nada...sude montones....
denebola83
denebola83 Hace 8 días
Estos videos ya los sacan para la semana que viene o solo los "vivo" ??.
Shifmognie Sanchez
Shifmognie Sanchez Hace 8 días
Tarde pero seguro!
Alexis Gomez
Alexis Gomez Hace 8 días
🙈🙈🙈
YEN HERDOCIA
YEN HERDOCIA Hace 8 días
Patry no se había que calentar con otro video pero amanecí super adolorida, pero lo único que siento es que si duele estoy haciendo mas de algo bien jajaja lista para el reto del camp del martes (me gustaría si me pueden ayudar las chicas que están escritas ya que no tengo redes ni telegram) yo puedo con todo 💪
Patricia Morel
Patricia Morel Hace 8 días
Hoy pude empezar con las rutinas de la semana. Actividad súper intensa, más que nada los ejercicios de planchas me costaron, tienen una dificultad mayor a las que hay en los calendarios, eso te desafia a mejorar cada vez tu rendimiento. Patry sos muyyy genia! Gracias! Espero poder cumplir con el cardio también pero no lo prometo 🙈
gtoss chddy
gtoss chddy Hace 8 días
Lista para mañana cumplir mi primera semana de mi meta❤️😘
Rafael Calvay
Rafael Calvay Hace 8 días
I apologize if people find this annoying, but I feel this is important. All this things, are the world upside down. I think that we are closer to the end of times (revelations). If a person that reads this is atheist, I please ask you to see the bible and the signs, and make your own respond to the information there. If somebody is a christian, remember that your works cant led you to salvation. Only the Messiah. Please, make Him your saviour. Thank you for reading. (And, if somebody is asking, im putting this comment in videos like this on purpose, because im trying to get to the largest audience as possible). Disculpenme si encuentran esto molesto, pero me parece importante. Todas estas cosas, son el mundo al revés. Creo que estamos más cerca del fin de los tiempos (revelaciones). Si una persona que lee esto es atea, le pido que vea la Biblia y las señales, y que haga su propia respuesta a la información allí. Si alguien es cristiano, recuerde que sus obras no pueden llevarlo a la salvación. Solo el Mesías. Por favor, hazle tu salvador. Gracias por leer. (Y, si alguien pregunta, pongo este comentario en videos como este a propósito, porque estoy tratando de atraer a la mayor cantidad de personas posible).........................................
Sandra108 Gonzalez
Sandra108 Gonzalez Hace 8 días
Patry porfa deja los vídeos una semana más, par las personas que no lo pueden hacer esta semana. Like para que lo vea patry :((
denebola83
denebola83 Hace 8 días
Podes descargar el vídeo y cuando lo termines de hacer lo borrás. Debe ocupar un montón 😬😬😬.
gtoss chddy
gtoss chddy Hace 8 días
Tenia muchas ganas pero en el segundo ejercicio mis rodillas empezaron a dolor, mi peso no me dejo avanzar pero no me rendire. seguiremos en la lucha!!
Daniela Pérez-Delgado
Daniela Pérez-Delgado Hace 8 días
Súper bueno🙌🏻 gracias
Mensys Montilla
Mensys Montilla Hace 8 días
Gracias Patry!! Excelente rutina. Sude la gota gorda.
Claudia Pacheco Gonzalez
Claudia Pacheco Gonzalez Hace 8 días
Excelente rutina...... Quede como Bambi cuando quería caminar con el hielo.... Pero feliz y desestresada
Tamara Ledesma
Tamara Ledesma Hace 8 días
Exelente rutina!! recién la termine y sude un montón 😅😅
Noemí López
Noemí López Hace 8 días
Morí con lo de la pirámide, no lo hice ayer pero lo importante lo estoy haciendo ❤️✌️✊
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