RECETAS SALUDABLES CON CEREALES | FÁCILES Y DELICIOSAS

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gymvirtual

Hace 4 meses

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Hola a todos,
Hola a todos.

¿Qué tal? Hoy os traigo un nuevo vídeo de recetas deliciosas, saludables y fáciles de hacer de la mano de Special K.
specialk_es
Vamos a utilizar sus cereales integrales de trigo integral que son fuente de hierro y 8 vitaminas y minerales.
¡Espero que os guste mucho y las pongáis en práctica! ¿Empezamos?

No olvidéis compartir vuestras recetas etiquetando a @gymvirtualfood_com #ypct #yopuedocontodo #gymvirtualfood

*Una porción (30g) de copos Special K Protein es fuente de proteínas que contribuyen a que aumente y a conservar la masa muscular. Special K Protein son también fuente de vitamina D que contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario, vitamina B12 que contribuye al metabolismo energético normal, y hierro que ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga. Con trigo integral - fuente de fibra. Disfrútalos como parte de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.
En la web www.gymvirtual.com/calendarios encontraréis los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como para avanzados.
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GRACIAS POR VERME

Comentarios
Sonia Huguet
Sonia Huguet Hace un mes
No dice la cantidad de cada ingrediente!
Luna mystikaGG
Luna mystikaGG Hace 3 meses
Que recetas tan ricas y saludables,me encantan🥰🥰🤩🤩🤩
Sergio cofre
Sergio cofre Hace 3 meses
hey la verdad amazing video me gusto deseo el proximo grabación me retiro les dejo besis muchas gracias
Carmen R. Meza Mendez
Carmen R. Meza Mendez Hace 4 meses
Quisiera que hable sobre el ayuno intermitentes
victoria guzmán orozco
victoria guzmán orozco Hace 4 meses
El bizcocho estoy deseando probarlo
Leyra Tube
Leyra Tube Hace 4 meses
Si no quereis usar esos cereales simplemente no los pongais en la primera receta y en la segunda lo podeis sustituir por arroz inflado
JOSEFA MARTINEZ CANOVAS
JOSEFA MARTINEZ CANOVAS Hace 4 meses
precisamente los cereales kellog's tienen un montón de azúcares añadidos.Te admiro y llevo tiempo haciendo tus calendarios, pero engañar de esta manera a tus seguidores... en fin, lo que hace el dinero
RUBI CG
RUBI CG Hace 4 meses
Se mira delicioso!!!
Patricia Bordon
Patricia Bordon Hace 4 meses
Linda tocaya saludos desde paraguay!!!!! Te sigo hace años!!! Te felicito
Belen Montoya
Belen Montoya Hace 4 meses
Gracias! Voy a probarlas las dos ❤️
sofia tamara
sofia tamara Hace 4 meses
Gracias patry 💓
Monica Paltin
Monica Paltin Hace 4 meses
Si fuera bueno una dieta para las cenas ... Patry ❤❤❤
FamiliaMaitre
FamiliaMaitre Hace 4 meses
Hola bombones espero que estén bien...me atrevo a escribir por aqui con un poquito de vergüenza para decirles que tengo un grupito privado en Facebook para las personas que quieran perder peso sin aburrise y compartir cosas que sepan hacer. Este grupo es solo para personas con sobrepeso o más, sisolo tienes que perder 5 kilos para llegar a tu peso real o normal este grupo no sería para ti. Les dejo que vayan a mirar mi canal ahi les explico con detalles y les dejo el link de mi grupo privado. Gracias 🙂 🙏
Amara Gutiérrez
Amara Gutiérrez Hace 4 meses
Like si quieres que Patry haga un video donde diga como adelgazar siendo adolescente✌🏻✨
Lorena P
Lorena P Hace 4 meses
Tienen pintaza! Tengo que probarlos. Un beso
patty rangel
patty rangel Hace 4 meses
Mucho gluten
patty rangel
patty rangel Hace 4 meses
Qué rico el cereal
Naty Mamani
Naty Mamani Hace 4 meses
Hola patry! Que levadura usas porfa necesito saber porque en argentina usamos polvo de hornear y nose si es eso o otro.. gracias ! 😘
Carmen Delgado Galindo
Carmen Delgado Galindo Hace 4 meses
eres la imagen de cómo venderse fácilmente por dinero, recomendando cereales que sabes a la perfección la cantidad de azúcares refinados e ingredientes de todo menos saludables, chapó
Eva Salazar
Eva Salazar Hace 4 meses
Me encantan todas tus rutinas de ejercicios , creo que son realmente buenas. Hoy he visto este video y la verdad que me ha impactado ver que puedas recomendar un producto como Kellogs como algo saludable. Deberias replantearte los sponsors en tu canal porque te hacen perder credibilidad de tus planes de comida que vendes. Viendo la etiqueta del producto que recomiendas no hay por donde cogerlo. Azucar, esplenda camuflada en forma de sucralosa, ingredientes modificados geneticamente que es lo peor que podemos meternos al cuerpo. En fin horrible y nada recomendable. Si quereis proteina comer proteina saludable y si quereis algun snack rico usar productos limpios y dejaros de estos engañabobos. Dejar de dar cereleales a vuestros hijos que son lo peor. Y Patri sigue con tu canal que lo haces muy bien pero revisa los productos que recomiendas que van en contra del concepto que vendes. Saludos a todas!!!
Fabiola Arriaza
Fabiola Arriaza Hace 4 meses
Hola patry, llevo 2 meses 10 días entrenando contigo a diario. Desde que comenzó la pandemia en Chile. Pero no me había pesado desde antes. Pesaba 88 kg. Realmente me he esforzado y no he hecho trampas. Pero el otro día me pesé y para mi sorpresa, no he perdido ni un gramo. No como en exceso, incluso he bajado lo que comía, pero no ha servido de nada... estoy muy desilusionada! 😔
Fabiola Arriaza
Fabiola Arriaza Hace 4 meses
@Videos Para Toda Ocasión no lo hice, tienes razón. Sí noto q la ropa me queda mejor. No sabía que eso podía pasar. Gracias!
Videos Para Toda Ocasión
Videos Para Toda Ocasión Hace 4 meses
Y te tomaste medidas de cintura, cadera y extremidades? Quizás ahora tengas un par de cm menos de cintura o de muslos y no lo sabes🤷🏽‍♀️. Además, con la cuarentena muchos han bajado su ritmo ajetreado y se han vuelto más sedentarios que de costumbre. Al término de ejercitarte, ¿Te vas directo al sillón a ver TV?, Haces traslados de un lugar a otro?
Emily May
Emily May Hace 4 meses
¿Te has teñido el pelo de rojo? Ósea me encanta, pero confirma 😍
leonardo ramirez
leonardo ramirez Hace 4 meses
go.hotmart.com/P21309183L?dp=1 guía de ejercicio y nutrición... Lo mejor que encontraras para desarrollar y fortalecer tu cuerpo..
Carmen Maldonado
Carmen Maldonado Hace 4 meses
Gracias a tus consejos y rutinas he bajado 10 kg💓, de pesar 75 kg Elidia de hoy peso 65, he recuperado mi autoestima y me siento fabulosa, gracias Patry.
Carmen Maldonado
Carmen Maldonado Hace 4 meses
Videos Para Toda Ocasión a mi me falta tonificar mi abdomen y brazos que es de donde más piel me está quedando, piernas están bien firmes, pero no desistas chica, todo se puede 💓
Videos Para Toda Ocasión
Videos Para Toda Ocasión Hace 4 meses
En serio? Que bueno!!!! Yo espero tonificarme pronto, apenas llevo 15 días y quiero crear una silueta más fitness. Testimonios como el tuyo me motivan
Daniela Urrutiaguer
Daniela Urrutiaguer Hace 4 meses
Holaa tengo una duda, desde hace unos meses hago ejercicio para mantenerme en mi peso y tonificar mi cuerpo, pero hace 2 semanas aumenté la cantidad de horas al día... el tema es que en lugar de mantenerme subí 1 kg y mi cintura mide 7 cm más que hace dos semanas, por qué me habrá pasado esto??
gabriela hernández
gabriela hernández Hace 4 meses
Más recetas así por favor ♥♥♥
Valeria Palomo
Valeria Palomo Hace 4 meses
Estas re buenas esas ideas
aprende con anahiz y dominique Iturriaga
aprende con anahiz y dominique Iturriaga Hace 4 meses
hola adonde vives
Natalia Melgar andrade
Natalia Melgar andrade Hace 4 meses
Alguien que me diga como ver El directo de hoy que hubo en instagram por favor 😥
Adriana Lizzeth Medrano Munoz
Adriana Lizzeth Medrano Munoz Hace 4 meses
Hola Paty, estoy interesada en unirme a tu canal premium, pero me da inseguridad al momento del pago por el tema de mis datos de pago. Me puedes contactar, gracias.
zoraida hidalgo leon
zoraida hidalgo leon Hace 4 meses
!wow! Que bien
Gisela Rivera colocho
Gisela Rivera colocho Hace 4 meses
Y si hago el sustituto de el cereal con avena funciona ...????
hadaprada
hadaprada Hace 4 meses
Hola Patry!!!! Podrías hacer clases para eliminar rollitos de la espalda, porfa 😢
kat gonzález
kat gonzález Hace 4 meses
Alucino Patry, con que digas que son desayunos súper saludables, cuando los special K de siempre han estado compuestos por azúcares refinados y no son para nada saludables. Y por qué? Porque Reebok de patrocina y están haciendo un concurso o algo juntos?? Ya no eres lo que eras. Menuda lástima. Me metí en el mundo fitness y saludable gracias a ti. Ver esto, me entristece muchísimo....😣😔
Videos Para Toda Ocasión
Videos Para Toda Ocasión Hace 4 meses
Y tú...¿Seguro que no te salgas ningún anuncio en sus videos?¿ Has hecho todas sus recetas en donde solo incorpora ingredientes naturales? ¿Has pagado alguna asesoría con ella siquiera un mes? Es muy fácil venir a criticar de forma destructiva, pero crear contenido de calidad no es gratis y al parecer pocos lo notan. Para que Patry no tenga que recurrir a patrocinadores, espero que todos sus followers dejen de saltarse los anuncios de ahora en adelante, y de vez en cuando le dediquen palabras de aliento.
Elisabet Ferrer González
Elisabet Ferrer González Hace 4 meses
Super rico jajaj ypct# eli lo probaré el primero! Gracias patry
susu nastik
susu nastik Hace 4 meses
Veo mucha gente criticando que colabora con kellogs cuando no es un delito, cada uno se gana la vida como puede, si le pagan por promocionarlo pues no pasa nada no? Digo yo... además por mucho azúcar que lleven si os dais cuenta la receta lleva muy poco cereal... por esa cantidad no vas a engordar así que por favor seamos realistas y objetivos
Videos Para Toda Ocasión
Videos Para Toda Ocasión Hace 4 meses
Te aseguro que muchos de los que la critican por ello, se saltan los anuncios o los tienen bloqueados. Piensan que crear contenido de calidad es gratis cuando es un trabajo que debe ser remunerado.
yazmin yurida gonzalez cruz
yazmin yurida gonzalez cruz Hace 4 meses
Como puedo sustituir los dátiles?
Darling ramos
Darling ramos Hace 4 meses
me encantooo rico
Gricelda Sajché
Gricelda Sajché Hace 4 meses
Ya le di👍 y aún no lo veo + suena increíble!
Martha Cardenas
Martha Cardenas Hace 4 meses
Tengo mucho tiempo siguiendo a Patry y me encanta todo lo que hace... menos esto de promocionar algo tan malo para la salud como lo son este tipo de cereales 💔. Todavía estoy que no lo creo 😭
Pacheco Mondragón Montserrat
Pacheco Mondragón Montserrat Hace 4 meses
espost.info/download/v-deo/f7CtqXuHjtrIloI podrian darle like? es para una tarea y pasar el semestre:(
Ricardo Villar
Ricardo Villar Hace 4 meses
Vine para prepararselo a mi novia... Espera! No tengo novia 💔
Taly Zavala
Taly Zavala Hace 4 meses
El pan me encantó lo are😍
Fernanda ortiz
Fernanda ortiz Hace 4 meses
Hola a todos les voy a dar unos consejos y aclaraciones acerca del cereal y de si engorda o no Muy bien para empezar ningún alimento adelgaza o engorda,todo tiene que ver con el déficit calórico podrías estar comiendo 1400 calorías de chatarra y aún así bajarias de peso,esto ocurre igual si comieras 2000 calorías de comida saludable (subirás de peso si supera tus calorías de déficit)ahora es cierto que si consumes alimentos saludables vas a perder más grasa que músculo y si deseas perder grasa debes reducir la glucosa en sangre (azúcar) el MAXIMO de azúcar AÑADIDA en un adulto son 25g(cuánto menos mejor) y no solo es reducir el azúcar si no también los carbohidratos (que también se convierten en azúcar )en adolescentes y niños el máximo es de 12g y bien ahora para comprender mejor esto Macronutrientes Proteínas: 1g aporta 4 calorías,su función se encarga de construir cadenas de aminoácidos que ayudan a la recuperación del tejido Carbohidratos:1g aporta 4 cal su función es dar energía rápida pues este se convierte en azúcar por procesos del cuerpo Grasas:1g aporta 9 calorías las grasas son parte importante para las hormonas y procesos metabólicos en el cuerpo no le tengas miedo a las grasas estás te mantienen saciado eso sí tienen más calorías y por eso se debe cuidar su cantidad Algunos Alimentos a evitar (leer siempre etiquetas nutricionales) -harina de trigo -jarabe de maíz -aceites vegetales hidrogenados -carragenina -acelsulfame k Etc Ahora este cereal (el primero)apenas contiene 4.8 g de azúcares añadidos y cabe aclarar que están repartidos en todo el pan (que no es como que te lo vayas a comer todo de una sentada)así que en mi opinión no se frustren ni categorizen a algo que no sea (saludable) se pueden sorprender a veces de que sus ingredientes no son tan malos además de que no es como que te vayas a comer esto como desayuno toooda la semana eso es más para un antojo de un día (no es cheat meal)sinceramente yo suelo consumir galletas comerciales de vez en cuando por que me gustan y trato de buscar las que tengan menos azúcar y menos grasas y la verdad es algo que a mí me funciona justo ahora tengo marcado mi abdomen a base de esa alimentación donde aparte de mi cheat meal de vez en cuando no como todo sp healthy pues repito lo más importante son las calorías y macronutrientes así que cuidense 💜✌️ PD:cabe aclarar si estás en un déficit calórico deberás comer más limpio" por así decirlo y está receta podría servir mucho más para cuando estés menos restringido como por ejemplo en mantenimiento o aumento
Andrea Alvarado
Andrea Alvarado Hace un mes
Díos mio me robaste un minuto. Pero muy bien tu comentario
soledad flores
soledad flores Hace 4 meses
Gracias por tu comentario tan constructivo 😊
hugo alberto laguna
hugo alberto laguna Hace 4 meses
Que rico...los voy a probar!! Gracias Patry!
Thania Gomez
Thania Gomez Hace 4 meses
Hola Patry!!!! Desde San Antonio tx usa te mando saludos. Un favorzaso, me encantan los estiramientos que nos presentas a diario los hago porque me ayudan con mi fibromialgia pero mi favor es ; podrías darnos un programa sólo de estiramientos? Te lo agradeceré mucho mi nombre es Thania Lanza. Desde la distancia un saludo.
Ema Martinez
Ema Martinez Hace 4 meses
Patry los cereales kellogs no son muy saludables? Pprque?? Denle like asi ve y responde
Eva MV
Eva MV Hace 4 meses
Publicidad
Eva MV
Eva MV Hace 4 meses
Porque es publidad
Videos Para Toda Ocasión
Videos Para Toda Ocasión Hace 4 meses
Y de verdad, cuando ha hecho recetas caseras con ingredientes naturales, ¿Has hecho todas sus recetas?, ¿No te has saltado los anuncios en sus videos? Solo así me explicaría el que le recrimines que colabore con marcas que sí le van a pagar lo que tú y sus seguidores no le pagan.
Arancha Santos Jordán
Arancha Santos Jordán Hace 4 meses
Por que llevan mucha azúcar
kat gonzález
kat gonzález Hace 4 meses
Porque a ella le patrocina Reebok y hay un concurso de Reebok y special K. Alucino...
Denisse Campoverde
Denisse Campoverde Hace 4 meses
Voy directito a comprar ese cereal
Angelica Hausmans
Angelica Hausmans Hace 4 meses
Gracias querida x compartir muy saludables saludos
Hewad and hamza gamer Channel
Hewad and hamza gamer Channel Hace 4 meses
What is the flower oats?
Namibia Pérez Medina
Namibia Pérez Medina Hace 4 meses
saludables???? JAJAJAJA
Imane Lokayba
Imane Lokayba Hace 4 meses
Patry me gustaría saber si esto engorda y qué tipo de cereales recomiendas, espero tu respuesta. Saludos ♥️
Reptiliana Z
Reptiliana Z Hace 4 meses
Siempre se necesita un elemento animal jaja
Rafi V
Rafi V Hace 4 meses
Me gusta mucho la receta pero no con especial K. Mejor otros más sanos. La probaré
Edilma Betancur
Edilma Betancur Hace 4 meses
Gracias. Se ve delicioso y bien nutritivo. Facil y economico. Y el antojo. Deli, deli Bendiciones
boss bitch
boss bitch Hace 4 meses
que delicias💖
Alessandra Ramírez
Alessandra Ramírez Hace 4 meses
Amo a Patry y sus rutinas, pero a los que comienzan en esto de un estilo de vida saludable no se dejen engañar, los cereales de caja no tienen nada de saludable, son puro azúcar. La misma Patry lo dice, pero si está trabajando con la marca tiene que promocionarlo, les recomiendo que siempre vean los ingredientes de los productos que dicen ser saludables, y en vez de cereales así coman avena, que si es saludable. Saludos!
Elizabeth Romero
Elizabeth Romero Hace 4 meses
@Golden game si no eres intolerante al gluten no hay problemas con su consumo y al dejarla remojar y enjugar estarás retirando la fibra de la avena, ese gel es precisamente beneficioso para la salud. Con que la cocines normalmente no hay problemas, te sostiene por mas tiempo por lo que controlas apetito y aporta beneficios a la salud
Golden game
Golden game Hace 4 meses
La avena contiene gluten, tampoco se debe de comer en cantidades altas y se debe de dejar reposar toda la noche en agua y enjuagarla muy bien para retirarlo 👌
Ana Mirla Cuevas Pimentel
Ana Mirla Cuevas Pimentel Hace 4 meses
Me encantan las bandejas que Patry tiene para hornear 😍😍
Liliana Cuenca
Liliana Cuenca Hace 4 meses
Se puede utilizar leche de vaca?
Lore1971
Lore1971 Hace 4 meses
leyendo algunos comentarios "expertos" simplemente digo sino les gusta la opción de cereales porque consideran que no son saludables ...es simple no haga la receta...Corta! yo no consumo cereales lo cambio por frutos secos molidos y listo...
MartaJim
MartaJim Hace 4 meses
Entiendo que la gente este enfadada por qué está vendiendo los cereales como algo saludable cuando no lo son, por qué tienen bastante azúcar :(
jou girou
jou girou Hace 4 meses
Retos en familia 👪 en#oiernai channel# 💓 ♥️ seguirnos... Nos hacéis muy 😊!!!!
Minerva M
Minerva M Hace 4 meses
Ahí promocionando cereales repletos de azúcar... Esto no es comida, es basura!
Cristina Carrillo
Cristina Carrillo Hace 4 meses
@Somaya Jabaly no estamos en una dictadura. Cada uno puede opinar lo que le dé la gana. Y si la chica dice que para ella es basura, es libre de decirlo. Además tiene toda la razón, es comida basura.
Eva MV
Eva MV Hace 4 meses
Total
Martha Cardenas
Martha Cardenas Hace 4 meses
No, tiene razón, ese cereal está lleno de pura azúcar y químicos, no hace NADA bueno por tu salud, aunque la publicidad diga lo contrario.
Somaya Jabaly
Somaya Jabaly Hace 4 meses
Tranqui hacía falta que te expresara así haberlo pensado y no dicho publicamente
Reptiliana Z
Reptiliana Z Hace 4 meses
Ay buenoó, no exageres :/
Kadith Morales tello
Kadith Morales tello Hace 4 meses
Muy rico y delicioso🍓🍎😋.patry una pregunta..que arina utilizas para los postres?
Diana Torres
Diana Torres Hace 4 meses
Deliciosoooooo k ricooooo milll Graciss linda💕
BAKURY061089
BAKURY061089 Hace 4 meses
jajaja casi no se noto el comercial
Xitlali_chavez21 Valdez
Xitlali_chavez21 Valdez Hace 4 meses
Dónde puedo ver las medidas para el panque ??
Silvia L
Silvia L Hace 4 meses
a carlos Ríos no le gusta este video
nuiiiz bails
nuiiiz bails Hace 4 meses
Cero saludable, nose como puedes engañar a la gente así, supongo que cuanto más azucar y procesados coma la gente, más dinero ganas en vender tus planes 🥳
Sayda Rivera
Sayda Rivera Hace 4 meses
Triste tu comentario amiga.
GRACIELA MARQUEZ
GRACIELA MARQUEZ Hace 4 meses
#gymvirtual probaré
Raquel Guerrero Vega
Raquel Guerrero Vega Hace 4 meses
😋.. entre a un reto keto shake.. Tus ejercicios muy bien Gracias Paty por ayudarme a cumplir mis metas... Eres una nena lindisima 😀
Urimare Juárez
Urimare Juárez Hace 4 meses
por hacer publicidad conSpecial K, pierde toda credibilidad.
LALO Y NATI - BLAZE CAMP
LALO Y NATI - BLAZE CAMP Hace 4 meses
Patry es Lo maximo! Todo lo de GymVirtual es excelente 🔥💪 yo tmbn estoy haciendo mi propio canal de entrenamientos en casa y recetas saludables para bajar de peso 🚀 ayudando a tantas personas como yo a adelgazar y cambiar su vida 🙌💪 saludos!!!
Isabel Ramos
Isabel Ramos Hace 4 meses
que rico seve pero soy prediavetica
scarlet tejeda
scarlet tejeda Hace 4 meses
A cuántos grados en el horno? Cuánto tiempo?
caroline month
caroline month Hace 4 meses
no entiendo. special k esta lleno de azucar y es procesado
Eva MV
Eva MV Hace 4 meses
Porque es publicidad
caroline month
caroline month Hace 4 meses
@Dany Orta es verdad. un caprichin con tanta abdominal no viene mal. animo!
Dany Orta
Dany Orta Hace 4 meses
Por eso dijo que es un capricho
Miluu Rangel
Miluu Rangel Hace 4 meses
Si no me gustan los dátiles, ¿con qué los puedo sustituir? Ayudaaaa
Oli Martinez
Oli Martinez Hace 4 meses
Se mira facil pero no tengo horno jajaja
Rosa Ferrario
Rosa Ferrario Hace 4 meses
Buenísimas recetas y muy saludables!!! Excelente como enseñas a preparar comida sábado. Saludos desde Argentina 🤗🤗
Minerva M
Minerva M Hace 4 meses
De saludables no tienen nada, esos cereales son puro azúcar
Julieta Gómez
Julieta Gómez Hace 4 meses
Se ve rico peeo solo son 2
Isabel María Santiago Díaz
Isabel María Santiago Díaz Hace 4 meses
Genial 😊
Nuria Martinez
Nuria Martinez Hace 4 meses
Enserio haces un vídeo en colaboración con Kellogs, los cereales menos saludables? La hipocresía...
Amy Arana
Amy Arana Hace 4 meses
Videos Para Toda Ocasión precisamente porque el contenido que comparte es sobre vida saludable eso debe promocionar. Meter la farándula y esas cosas sale completamente de lugar, si quieres guiarte para empezar una vida fitness y te muestran cosas que no te ayudan realmente... mmm cuál es el sentido? Amo a Patry, con ella empecé todo este viaje, pero hay que tener siempre una visión crítica.
Videos Para Toda Ocasión
Videos Para Toda Ocasión Hace 4 meses
Seguro eres de las que se saltan los comerciales en sus videos.....crear contenido es un trabajo, debe ser remunerado de alguna forma, y tristemente la mayoría de la gente prefiere canales de cotilleos o alguna otra tontería antes de los canales "fitness", además , los que buscan canales sobre vida saludable a veces siguen a gente "farandulera" solo porque "son celebridades"( En México muchos siguen como imbéciles a una ridícula actriz que nada sabe de rutinas para principiantes y menos de nutrición....pero es actriz y está 'buena').¿Quienes son los verdaderos hipócritas?
Jassmin Ramirez
Jassmin Ramirez Hace 4 meses
Mw encantan tus vídeos Patry❤
Juan Hernandez
Juan Hernandez Hace 4 meses
Me llegas☺
Almaida Lopez Rodríguez
Almaida Lopez Rodríguez Hace 4 meses
Love it!
Andrea G.S
Andrea G.S Hace 4 meses
Hola patry en mi país no e encontrado dátiles que otra cosa puedo husar en lugar de ellos?
deysi alcala
deysi alcala Hace 4 meses
Mas recetas porfa
ISA PALOMO
ISA PALOMO Hace 4 meses
NOOOOOOOO!!! Los cereales tipo Special K son mayoritariamente refinados, ricos en azúcares añadidos y en sal. Mismas calorías que cualquier otro cereal de desayuno, CASI LA CUARTA PARTE DE SU PESO ES AZÚCAR AÑADIDO, bajos en fibra y menos del 40% de cereal integral. Patry me gustaron mucho las recetas y por supuesto que es importante darse caprichos de vez en cuando, pero NO SON UNA OPCIÓN SALUDABLE. Estas recetas las aplicaré con otro tipo de cereales igual de ricos y mucho más sanos para mi cuerpo. Gracias por el video igualmente.
Cristina Carrillo
Cristina Carrillo Hace 4 meses
@Mo G la cuestión no esa ésa. La cuestión es comer sano, y estos cereales no son para nada sanos.
Eva MV
Eva MV Hace 4 meses
Eso mismo pense yo cuando vi el video... pero como es publicidad ya sabes
Mo G
Mo G Hace 4 meses
No te vas a comer todo no te pases.
Constanza Bermudez
Constanza Bermudez Hace 4 meses
@Fernanda ortiz eso mismo pienso yo sjdjdj prefiero comer esto que hacerme un queque
Fernanda ortiz
Fernanda ortiz Hace 4 meses
Todo en exceso es malo, y según lo que alcanze a leer en la tabla de macros no está mal, este cereal contiene 4.8g de azúcar añadido por porción lo cual no es tanto equivaldría aprox a media cucharadita de azúcar y considerando la cantidad de azúcar(añadida) que es recomendable consumir en un adulto (25 g max)no es nada además de que es preferible comer este tipo de "póstres" a comerte una dona con mucha azúcar o una rebanada de pastel (que obvio tampoco significa que sean malos )además aquí ella utiliza porciones muy pequeñas pero bueno
Lil Who
Lil Who Hace 4 meses
No tienen mucho azúcar los cereales de special K?
Sara Cocuy
Sara Cocuy Hace 4 meses
No tiene mucha También hay gran variedad muy baja en azúcar
Darby Vazquez
Darby Vazquez Hace 4 meses
@Alma 85 no por eso ella lo come
Alma 85
Alma 85 Hace 4 meses
Sí, mucha.
Angelica granados gonzalez
Angelica granados gonzalez Hace 4 meses
Ay... Que ricooooo... Ya quiero prepararlos
Ana Robledo
Ana Robledo Hace 4 meses
👍
D Marcela
D Marcela Hace 4 meses
En vez de levadura puedo usar polvo para hornear ?
Virginia Reina
Virginia Reina Hace 4 meses
Que pintaca las galletas
and12 rea
and12 rea Hace 4 meses
Tengo muchas ideas de desayuno pero nada para las cenas que sean fáciles:(
Paola Valeria
Paola Valeria Hace 4 meses
Podrías hacerte tostada de aguacate, tostas uno o dos panes integrales y esparces el aguacate en los panes. También puedes agregarle un huevo estrellado o revuelto. O comer avena ya sea cruda dónde solo la remojes en agua durante un par de horas y tiras el agua, la pones en tu plato y le agregas leche, le puedes poner fruta de tu preferencia o nueces, almendras, o avena cocida que la pones a cocer con agua o leche hasta que se ponga espesa a fuego medio y cuando ya esté, también le puedes poner fruta o nueces, almendras, avellanas.
Kimberly Maradiaga
Kimberly Maradiaga Hace 4 meses
lo mismo digo yo;(
Mona Clemon
Mona Clemon Hace 4 meses
Que son dátiles? En Colombia no sé si existan
Jessi Heredia
Jessi Heredia Hace 4 meses
Que rico debo probarlas. Gracias Patry!!
Arely Inga Ccanto
Arely Inga Ccanto Hace 4 meses
Like si lo ves ahora
Arely Inga Ccanto
Arely Inga Ccanto Hace 4 meses
Nunca llegue temprano 1 ra vez
ana del carmen Cruz Martinez
ana del carmen Cruz Martinez Hace 4 meses
Comentario 26
Yonaurys Martinez
Yonaurys Martinez Hace 4 meses
Saludos
Johanna Avendaño
Johanna Avendaño Hace 4 meses
Patty que fácil la receta de hoy por favor puedes pasar la lista de los ingredientes?? y muy chevere todas tus rutinas 😉🏋️‍♀️🏋️‍♀️
Naomi BG
Naomi BG Hace 4 meses
Gracias patri por estos ricos postres se los hare a mis hijos porque no les gusta otra cosa que no sea cereal
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