¡¡¡NOTICIÓN!!! NUEVA PLATAFORMA Y PRESENTACIÓN CALENDARIO SEPTIEMBRE

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gymvirtual

Hace un mes

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Hola a todos,
hoy os traigo la presentación del calendario de septiembre con los diferentes ejercicios a realizar durante el mes. Pero eso no es todo, os traigo un ¡NOTICIÓN! estamos a punto de inaugurar la nueva plataforma de GymVirtual CENTER donde tendréis un montón de disciplinas, entrenadores y mucho más. Así que espero que os APUNTÉIS YA en la web para estar atentos a todo lo que está por venir. www.gymvirtualcenter.com
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Cómo funciona el calendario mensual de entrenamiento: gymvirtual.com/como-funciona-el-calendario-de-entrenamiento-mensual/
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Presentación reto abdomen: gymvirtual.com/reto-28-dias-abdomen/
Calendario de septiembre: gymvirtual.com/?post_type=post_calendar&p=22885&preview=true
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Comentarios
yin silvana cholima montero
yin silvana cholima montero Hace 17 días
no puedo entrar a los calendario me sale suscribirse y cobra dinero o donde es para que sea gratis
Paulina Olivera
Paulina Olivera Hace 26 días
No encuentro la presentación del mes de octubre:c
Alessandra Espinoza
Alessandra Espinoza Hace 25 días
x2 :(
Maria Camila Salazar Murillo
Maria Camila Salazar Murillo Hace 26 días
hola tengo una pregunta, puedo hacer el calendario del mes junto con el reto de 28 días de abdomen ? o solo puedo hacer uno de los dos.
Paulina Olivera
Paulina Olivera Hace 26 días
Puedes hacer ambos si no te es muy pesado
Marianela Leal
Marianela Leal Hace 26 días
Me encantan tus calendarios y los sigo desde mayo! Pero no sé si soy a la única que le pasa que me cuesta abrir tu página y encontrar los vídeos que pones como nuevas rutinas, el de hoy de abdominales de pie, me fue imposible encontrar e hice otro de hace unos meses atrás 🤔🥺, quisiera saber si me pasa solo a mi para ver qué hago mal... gracias por tus rutinas! Eres una crack
Nicol Gonzalez
Nicol Gonzalez Hace 26 días
Patry no habrá presentación de calendario del mes de octubre 2020 ?
Angie Perez
Angie Perez Hace 27 días
Hola!!!! Alguien sabe que ha pasado con el calendario octubre 2020. Cuando es la presentación???
Paulina Olivera
Paulina Olivera Hace 26 días
Si:((
Angie Perez
Angie Perez Hace 26 días
@Paulina Olivera nos hemos quedado esperando. 🙁🙁🙁
Paulina Olivera
Paulina Olivera Hace 26 días
Se supone que era el sábado 26 de septiembre:c
sabri nerea
sabri nerea Hace 27 días
@gymvirtual para cuando el calendario de octubre??
Abigail Martinez
Abigail Martinez Hace 27 días
Alguien sabe porq no sale el calendario de octubre???? 😭
mar viga
mar viga Hace 27 días
No sé qué le pasa a los vídeos tardan la vida en empezar o simplemente se quedan en negro ¿Le pasa ha alguien más? Se cansaron más rápido los vídeos que yo jajjajajjaj
Josefina Sanz
Josefina Sanz Hace 27 días
Alguien sabe cuando presenta el calendario de Octubre? (L)
Josefina Sanz
Josefina Sanz Hace 26 días
​@Abigail Martinez Yo tampoco lo encuentro ! :( alguien sabe donde podemos encontrarlo?
Abigail Martinez
Abigail Martinez Hace 27 días
Ya lo había presentado pero no lo encuentro por ningún lado😞
Gabriela Sosa
Gabriela Sosa Hace 27 días
Excelentes ejercicios , te dejan destrozada pero vale la pena
LU FLORES
LU FLORES Hace un mes
Nadie quiere hacer ejercicio conmigo
LU FLORES
LU FLORES Hace un mes
🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️😄
Guille Bersano
Guille Bersano Hace un mes
Patry comenzaré el reto con todas las pilas ☺️
Daniela Blanco
Daniela Blanco Hace un mes
Muchas gracias Patry, por los calendarios gratis♥️
Sofia Paulela
Sofia Paulela Hace un mes
Tengo q hacer todos los días si solo quiero tonificar?
Lucia Mayta
Lucia Mayta Hace un mes
si no tengo pesas que puedo usar?
Dollres Garcia
Dollres Garcia Hace un mes
Yo quiero descargarme el próximo pero creo que nose se 😬😬😬😬
AlisaCs_ F.L
AlisaCs_ F.L Hace un mes
Si empiezo 2semanas tarde no pasa nada 😅? (Hize um reto de 2semanas )
Ady Cervantes
Ady Cervantes Hace un mes
Alguien me puede explicar cómo iniciar con los calendarios , dónd están las rutinas etc ? Porfis ...
Jesica Zarate
Jesica Zarate Hace un mes
La verdad es admirable lo que hacen.
Debbie Escobar de Herrera
Debbie Escobar de Herrera Hace un mes
En donde están los calendarios? Perdón, soy nueva
Vanesa Estero Moreno
Vanesa Estero Moreno Hace un mes
Que biien patry, calendario y rutinas para embarazadas!!! Cuando sale?
Claudia C.
Claudia C. Hace un mes
Es TAN REAL eso que has dicho de la motivación... Llevo unos días bastante desanimada porque después de mi último periodo me he sentido súper hinchada. Debo estar algo desajustada a nivel hormonal. Llevo seis meses haciendo ejercicio, siguiendo rutinas, y hoy por ejemplo estaba súper desmotivada... He puesto mi esterilla en el suelo, he hecho mis estiramientos desanimada, los ejercicios igual, he acabado los ejercicios pensando un "ya me lo he quitado de encima"... Y a las dos horas ya estaba mirando vídeos porque me vino la motivación de pronto.
Yeral marquez
Yeral marquez Hace un mes
Es verdad aveces pasa no quieres empezar la rutina, pero después de aver realizado uno se siente con más motivación gracias por todo lo que proyectas 💖🤗
Liliana Velasco
Liliana Velasco Hace un mes
Dísculpen me podrían decir si es gratuito descargar el calendario?
Orbinet Admin
Orbinet Admin Hace un mes
Cómo empieza
Elizabeth Huerta
Elizabeth Huerta Hace un mes
como encuentro esos calendarios me pueden deir un link o algo?
Esmeralda Jacintos
Esmeralda Jacintos Hace un mes
Alguien sabe donde están los ejercicios de el resto de a abdomen
Claudia Robles
Claudia Robles Hace un mes
Cuando uno es nuevo cual es el calendario q tiene q enpesar uno primero y todos los vídeos q pide el calendario son gratis no entiendo si alguien me puede ayudar 🙏
GISELA JOHANNA RABANAL OCAMPO
GISELA JOHANNA RABANAL OCAMPO Hace un mes
Excelente Clase Patry, estuvo intenso. Me encantó. Saludos desde Linares, Chile.
Marce Aguiar
Marce Aguiar Hace un mes
Hola hoy 14/09 empecé el reto de 7 días. Hice las planchas del ejercicio del día. Muy bueno
Kimberly Scarlett
Kimberly Scarlett Hace un mes
Alguien me puede decir como funciona el calendario , no encuentro el link
ChesQ -
ChesQ - Hace un mes
parece que nos amenaza cuando acerca la cámara
Violet Subs
Violet Subs Hace un mes
Hace apenas ayer estaba buscando algún calendario o rutina de ejercicio, soy principiante en todo esto y es muy bueno saber que hay un calendario para aquellos que no tienen ni la mas mínima idea de que hacer :D gracias!
Madison Vazquez BTS
Madison Vazquez BTS Hace un mes
Hasta me aparecio un comercial de Patry
ponji PG
ponji PG Hace un mes
Acá en México celebramos el 15 de sep día de nuestra independencia y tenemos muchos antojitos en nuestras mesas y ahora q hago si el 14 se empieza con el desafío ohhhhh dios desafío o antojitos un dilema muy tremendo
Karen P.V.
Karen P.V. Hace un mes
Trato de abrir la página de gymvirtual para seguir los videos y no puedo ... alguien más le sucede ??
Milen Ovando Trujillo
Milen Ovando Trujillo Hace un mes
Inicié en Agosto con el calendario "principiantes" y ahora estoy con este y la verdad he notado muchos cambios y me he sentido mucho mejor en varios aspectos de mi vida. Sin duda, todos los beneficios que estoy obteniendo por entrenar con "gymvirtual" no los dejaré y me motivan día con día para no dejar el calendario. ❤💪🙏
andrea conti
andrea conti Hace un mes
Hola una pregunta cuando salga la página gymvirtual Center ya no va subir más los calendarios ven forma gratuita en gymvirtual? Gracias
Oma madrid
Oma madrid Hace un mes
🇨🇴 presente
diana macias
diana macias Hace un mes
Hola patry voy hasta el 08 de septiembre, pero tengo malestar y decidi hoy no hacer el de cardio como aconsejaste si era necesario quitar algun dia gracias
Paola Ajanel
Paola Ajanel Hace un mes
POR ENESIMIA VEZ INICIAMOS HOY LUNE 7 DE SEP. SOLO AGUANTE 20 MIN
추 라시에스더
추 라시에스더 Hace un mes
Peso:76 Altura:1.47 Edad:13 Meta:60 Espero que lo logre soy muy flotilla
Kathi García
Kathi García Hace un mes
Me encantaaaas🥰. Llevo 3 meses haciendo tus calendarios y con la dieta adecuada he visto cambios tanto en mi cuerpo como en mi ánimo💕. Me enorgullece haber comenzado y mejor aún contigo🤩
Guadalupe Vásquez
Guadalupe Vásquez Hace un mes
Me encanta!!! Yo ya casi voy terminando el calendario de principiante me encanta!!! Vi resultados desde el dia 10!!! Lo que me a costado es el estomago aun no veo mucho avance pero se que lo lograre porque no e dejado de hacer ejercicio, tambien me a ayudado con mi actitud gracias por tu tiempo para nosotros!!!❤ te adoro!!!
andrea valdez
andrea valdez Hace un mes
Patry deberías de hacer planes de bajo impacto para gente que tiene problemas en la espalda 🙏
Inés San Clemente
Inés San Clemente Hace un mes
Me podeis decir vuestro insta? Esq no encuentro motivación y así si hablo con alguien que esté haciendo ejercicio como yo, me motivaré más :v
Berenice Avendaño Jose
Berenice Avendaño Jose Hace un mes
felicidades ami me encanta hacer ejercicios y tienen excelentes apenas empece y siento q me ha ayudado con el estres
Mery Gaibor
Mery Gaibor Hace un mes
alguien me pude decir si el calendario de menu semanal es el mismo?? desde junio y no ha cambiado, ?? antes sabia cambiar cada mes
s o f i a •
s o f i a • Hace un mes
espero el próximo mes sea reto de glutei
Janette Moreno
Janette Moreno Hace un mes
Yo siempre te sijo y ago tus ejercicios me encanta e visto munchos resultados en mi cuerpo con tus ejercisios 💐💐💐
Rena Perez
Rena Perez Hace un mes
Me encantaría que en los próximos calendarios hubiera mas ejercicios con pesas❤
J J
J J Hace un mes
No es lo mismo con la escuela 😞👌
Ramon Blanco
Ramon Blanco Hace un mes
Hola soy nueva y estoy hace un mes con dieta para adelgazar estoy con 100 kg ahora eh bajado 6kg q consejos me das
Jorge Gonzalez
Jorge Gonzalez Hace un mes
Saludable y promocionas special k? La próxima anuncia también marlboro, total. Lástima por qué tenía buena pinta 😐. Os dejo, ya he sacado mi lado hater,😜😜
Ingrid Juarez
Ingrid Juarez Hace un mes
🇵🇦👋
A l e e x a
A l e e x a Hace un mes
Tengo una duda sobre lo del cardio... Es que luego veo que ponen el cardio al principio de la rutina y otros lo ponen al final, qué tiene que ver?
Alee Araujo
Alee Araujo Hace un mes
Quedaron dos días seguidos de cardiooo. No puede ser
ANDREA Garcia
ANDREA Garcia Hace un mes
facebook.com/pg/marketingarciandrea/services/
Constanza B. Díaz
Constanza B. Díaz Hace un mes
se comparte en facebook o instagram para participar? es primera ves que estoy haciendo ejercicio regularmente gracias a tus vídeos, ahora seguiré el calendario
alejandra Diaz
alejandra Diaz Hace un mes
Me encanta el calendario de este mes, una vez que te adaptas a este nivel de actividad fisica no podes dejarlo .
Natasha Ajpop
Natasha Ajpop Hace un mes
En estos momentos acabo de hacer por primera vez, la rutina de jueves y ahora estoy echada en cama, muerta de cansancio, mareada y sedienta. 😵 Pero lo lograré.
katherine karol
katherine karol Hace un mes
Una pregunta pueden participar menores de edad alguien me puede decir si participan porfavor
Francys Gabriela Guzmán García
Francys Gabriela Guzmán García Hace un mes
Al fin me anime a crear mi cuenta! ypct_francysggg Siganme para seguirlos de vuelta
Ney Meza
Ney Meza Hace un mes
Muchas gracias Patrick comencé a realizar ejercicios hace poco nunca había hecho ,estoy feliz está mejorando mi estado físico, practico 5 veces a la semana
Dulce Buenabad
Dulce Buenabad Hace un mes
Aparte de ejercicio para embarazadas, para después del parto o cesárea???
Anahi Fernandez
Anahi Fernandez Hace un mes
Un calendario para cada tipo de cuerpo por favor 🙏
Maricruz Gonzáles
Maricruz Gonzáles Hace un mes
Me gustaría que pasarás los ejersisio de Instagram de el abdomen x ESpost x fis me encanta Aser ejersisio con tus vídeos y con toda la actitud 😉
Diana Elizabeth Nono
Diana Elizabeth Nono Hace un mes
Patry xq en el calendario interactivos no aparecen los videos nuevos? =(
Dayana Brito
Dayana Brito Hace un mes
O como funciona?
Dayana Brito
Dayana Brito Hace un mes
Alguien me puede decir donde puedo ver los videos que estan en el calendario de principiantes? Porfa!!
sky blue
sky blue Hace 7 días
Busca en Google gymvirtual y ahí te aparece todo en la pag
Camila Hatsumi Barzola Urbano
Camila Hatsumi Barzola Urbano Hace un mes
holiii soy Camila tengo 11 años Patry adoro tus videos queria saber si ese premio por el reto o desafio tambien cuenta para mi??, con todo respeto si hay calendario para embarzadas seria en serio genial que saques uno para adolescentes seria genial te quiero, un beso
Haru Sánchez
Haru Sánchez Hace un mes
No tengo money aaaaa :,(
Pamela Romo
Pamela Romo Hace un mes
Lo que me afecta a mí es la dieta, vivo con mis padres y no compran buena comida y yo no tengo dinero para comprar la mía:') qué puedo hacer???
erik fernando
erik fernando Hace un mes
Mi meta no s bajar d peso. Igual m sirven tus rutinas?
CAMI pye
CAMI pye Hace un mes
Es la única yotuber que pienso que si labura ella le dedica mucho tiempo a cada video no como los otros que hacen un reto de tortazos y ya cumplieron ... sos un ejemplo a seguir:)
Alejandra Carrera
Alejandra Carrera Hace un mes
A penas he culminado el calendario de principiantes y ya comencé con el de setiembre... Muchas gracias Pattry, motivas muchísimo. Saludos desde Perú 😍♥️
valu rico
valu rico Hace un mes
Hola Patry pregunta tengo 13 años estos calendarios me sirven o son muy intensos ????
Susan top
Susan top Hace un mes
Omg ya me duelen las piernas a morir 😵🤭💪 ánimo chicas que si se puede, tengo un grupo de chicas que nos motivamos, escribime si tu querés unir ❤️🎉
Stefania Landivar
Stefania Landivar Hace un mes
Cómo me puedo unir mi número + 593 Nueve Nueve Cuatro Siete Dos Seis Cero Siete Cero
Stefania Landivar
Stefania Landivar Hace un mes
Yo quieroooo
naishly abrego
naishly abrego Hace un mes
No sé si soy la única persona que le pasa esto pero cuando me meto a su página mí celular se pone loco se congela y no se alguien que me ayude! Ojalá Patry Jordan me puede ayudar no se o alguien más😣
Limón Agrio
Limón Agrio Hace un mes
amo tu canal, de verdad me das mucho ánimo y fuerzas para seguir ejercitándome. Muchas gracias❤️
Tamara Esteban Morote
Tamara Esteban Morote Hace un mes
Mil gracias Patry, acabas de alegrarme el día, calendario para embarazadas!!!!!!!!!!!!!!!
Marlen D. Flores
Marlen D. Flores Hace un mes
He tenido problemas para unirme a los grupos de telegram. ¿Alguien me puede ayudar?
Shirley Parra Cordero
Shirley Parra Cordero Hace un mes
El desafío es gratuito?
kai López
kai López Hace un mes
Tengo una duda puedo hacer reto y seguir el calendario alguien me puede explicar por favor
Karlen H.
Karlen H. Hace un mes
No le entiendo como es esto del calendario😢
Karlen H.
Karlen H. Hace un mes
@Sandra Noelia Mamaní gracias chula
Karlen H.
Karlen H. Hace un mes
@Sandra Noelia Mamaní muchas gracias amiga, siii ya hace tiempo que hago ejercicio jejeje
Sandra Noelia Mamaní
Sandra Noelia Mamaní Hace un mes
De todas maneras si llevas poco tiempo haciendo ejercicio, deberías hacer el calendario de principiantes. Yo hice x dos meses el calendario de principiantes y me seguía costando adaptarme. Yo no lo hacía los 7 días de la semana de corrido (como vas a ver q están planificados en la página web). Hacia dia de por medio. Hasta completar las 28 rutinas, solo q no días seguidos, día de por medio, por lo cual recién lo termine en dos meses un poco menos. Y si funciona ya que notas mejor resistencia y bajas de peso. Aún así siento que no me adapte al cardio, pero intentaré de todas maneras ahora ya con uno calendario mensual, ya que hice el de principiantes. Si llevas haciendo ejercicio meses antes o así , entonces si quizás aguantes mejor los mensuales. Pero es mejor que entres a la página web y ahí entiendes mejor.
Sandra Noelia Mamaní
Sandra Noelia Mamaní Hace un mes
El calendario mensual de septiembre empezaba el martes pasado. Y el reto empieza el lunes 7 de septiembre q viene. Es decir mientras haces el calendario puedes (si piensa que no te cansaras demasiado) hacer tmb el reto. Por ejemplo, el lunes que viene tendrías que hacer ya el día 7 del calendario de septiembre, y al final d esa rutina, hacer el día 1 del reto de abdomen. Y así sucesivamente . (El mes tiene 30 días de ejercicio, y el reto 28, por lo cual el reto terminaría dos días antes que el calendario). Pero si es muy pesado también puedes solo hacer el calendario mensual (sin reto). O solo hacer el calendario del Reto. Yo por ejemplo empezaré tarde el calendario de septiembre (porque recién me decidí). Osea perdí la semana que pasó. Entonces podría empezar en el día 7 del calendario o en el día 1 un día martes, (como empezaba el calendario original). Creo q elegiré empezar con la rutina 1 mejor, no con la 7, sino sería demasiado de golpe, así que este martes que viene lo contaré cómo día 1 del calendario de septiembre. Y el reto lo empezaré una semana después (como sería originalmente), es decir lo empezaría no el lunes que viene, sino el próximo.
Sandra Noelia Mamaní
Sandra Noelia Mamaní Hace un mes
De ese link lo bajas. O lo pones desde ahí mismo cada que hagas el ejercicio. Es decir si tienes internet solo abre el link y sale el calendario y apretás sobre casa ejercicio y sale un vídeo que es el q corresponde. Aveces puedes abrir ESpost y algunas personas hacen listas de reproducción de cada día. Pero como es un calendario reciente no debe haber listas de reproducción armadas. Por eso mejor desde la página web de gym virtual (que es el link q t pasé). En la misma pagina verás en opciones que hay un calendario de principiantes primero. Puedes hacer ese primero antes de hacer los mensuales que son más pesados. El calendario de principiantes como lleva unos años ya están subidos tmb a ESpost en listas de reproducción . Solo pones en ESpost "gym virtual calendario de principiantes día 1" y le das a buscar y salen listas de reproducción de ese día. Pero para que te guíes mejor primero entra a la página web de gym virtual.
gloria macalupu
gloria macalupu Hace un mes
Para Perú también envías los premios?
Maikelyn
Maikelyn Hace un mes
Empiezo hoy 2 de septiembre 😃
mery mca mca
mery mca mca Hace un mes
Una preguntita, te sigo desde hace dos años, tengo la espalda un poco jodida con un pequeña hernia y la espalda bastante torcida... ¿Puedo hacer todos los retos de septiembre?
mery mca mca
mery mca mca Hace un mes
Vaya por Dios, cuando me quito de las redes sociales... Hay q compartir...
Natalyn Diaz Rueda
Natalyn Diaz Rueda Hace un mes
Amo sus rutinas.. No era muy constante pero desde que empezó la cuarentena, trato de esforzarme. Tres veces a la semana. Veo mucho comentarios de personas subiditas de peso... Yo era muy delgada, y puedo decir que los ejercicios ayudan mucho también a personitas delgadas (yo agrego un poco de peso a los ejércitos de piernas y glúteos). Ahora me animé a probar el Calendario del mes de Setiembre. Es el primer calendario que haría... Espero continuar. Realmente hay cambios en mi 😍
Serjurassic
Serjurassic Hace un mes
Holiii plis calendario para subir de peso
Nayeli martinez alvarez
Nayeli martinez alvarez Hace un mes
Gracias Patry por todo para cuando un calendario para subir masa muscular porfavor para las flacas :(
yilisseth
yilisseth Hace un mes
Empezaré hoy :'v 1.56cm , 66kg espero poder bajar x(
Caterine Solis
Caterine Solis Hace un mes
🥳🥳🥳
Cristina Banderas
Cristina Banderas Hace un mes
Justo lo que quería, cositas para motivarme a full!! Millón gracias Patry, amo tu trabajo.
heytor gom mar
heytor gom mar Hace un mes
Hoy inicio... 🤗🤗
Diana Mora
Diana Mora Hace un mes
Me encanta el reto de abdomen!
Cambiando vidas 2020 Total Life Changes
Cambiando vidas 2020 Total Life Changes Hace un mes
Chicas Hola les escribo para presentarte la compañía en la cual estoy orgullosa de pertenecer " total life changes"la cual se basa en vender productos para subir o bajar de peso ,a mi me a cambiado la vida tanto física como económicamente, es la compañía de multinivel que tiene el plan de compensación más alto en todo el mercado. Sabias que te pagan 20 dólares por cada producto que vendas ,si vendes 5 productos te ganas 100 dólares al momento ,si estás interesada o tienes una amiga que le pueda interesar ,escribeme no te quedes con la duda bendiciones 🙏 Whatsaap +5977605535
Nicole Delgado
Nicole Delgado Hace un mes
Gracias por darnos ánimos para seguir me encanta este nuevo reto #YPCT 😻😻💪🏼
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