DIRECTO - PIERNAS Y GLÚTEOS | Parte interna del MUSLO

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gymvirtual

Hace un mes

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Hola a todos, hoy os traigo una rutina en directo de piernas y glúteos donde vamos a trabajar principalmente la parte interna del muslo.
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GRACIAS POR VERME

Comentarios
Nancy Vanegas
Nancy Vanegas Hace 3 días
Buen inicio de semana
Pamela Soria
Pamela Soria Hace 5 días
Odio con todo mi ser las planchas de costado, alguien me dice para que sirven??
Gulnaz Muratshina
Gulnaz Muratshina Hace 7 días
Thank you!
Brenda De Leon
Brenda De Leon Hace 8 días
Me encanta las rutinas #puedocontodo
Maria Leon
Maria Leon Hace 10 días
Me encanta aunque siempre nos engañas pero para bien d nosotras😜🕺rutina realizada x hoy¡ VAMOS CON TODO!🙌🏻💋🤗
Ada Cintronhb
Ada Cintronhb Hace 10 días
Muy bueno!!!
Fátima Laines
Fátima Laines Hace 13 días
Cual es esa canción de la entrada en calor que dice "soñé que me querías pero no era así????
Fátima Laines
Fátima Laines Hace 11 días
@Sara Pastor Gracias!!! No la podía encontrar :)
Sara Pastor
Sara Pastor Hace 11 días
Sone - Lu Ni feat. Andy Delos Santos :)
Carlita Inostroza
Carlita Inostroza Hace 23 días
Muchas gracias, lo pasé genial una ves más junto a tus rutinas, bendiciones 🙌🤗
Federico Hijano
Federico Hijano Hace 23 días
Agradecido por la rutina. Saludos equipo de GymVirtual.
Isabel Camarena
Isabel Camarena Hace 24 días
Muy cansón y dice un poquito más y ya estás q no das más. 😂
Elizabeth Cienfuegos
Elizabeth Cienfuegos Hace 25 días
Excelente tus clases. Sigue así. Cariños desde Venezuela.
Anthony Ramirez
Anthony Ramirez Hace 29 días
la rutina estuvo super bien, re que te ostras, genial la rutina, saludos desde Peru
Leydi Couoh Suarez
Leydi Couoh Suarez Hace un mes
que gar patry estoy muerta pero satisfecha gracias
Jessica Chaves Castillo
Jessica Chaves Castillo Hace un mes
Casi muero es las estáticas, pero que bien se siente terminar, gracias Patry, si pudieras hacer mas rutinas de piernas con peso te lo súper agradecería😘
Maeli Mza
Maeli Mza Hace un mes
Me encantó genial esta rutina yo puedo con todo 😉🦵
Gisela Orellana
Gisela Orellana Hace un mes
Muy buenos todos los videos de Patry... Pero alguien sabe que paso con Carlos? O solo yo me hago esa pregunta? jajajaja
Gladys Martínez
Gladys Martínez Hace un mes
Saludos patry.
MARTA POLO
MARTA POLO Hace un mes
Hola Ya no hay directos?
Paula Melchor
Paula Melchor Hace un mes
Alguien sabe que paso con los directos. Gracias
alelilla deal
alelilla deal Hace un mes
¡Esta es la mejor rutina de parte interna que teneis! Estoy muerta, 4to video de entrenamiento de hoy y me mataste. Gracias Patry!!! Extraño tus en vivo
Pirul Carvajal Claudia
Pirul Carvajal Claudia Hace un mes
Logrado!!
Silvia Rosales
Silvia Rosales Hace un mes
Gracias por darnos tanto!!!!
Vanessa pink
Vanessa pink Hace un mes
Muy divertida y dinámica la rutina 😁
Jhohanny Valles
Jhohanny Valles Hace un mes
Por qué ya no haces directos?
Anamaria Blaschke
Anamaria Blaschke Hace un mes
Me gustan . Pues necesito tonificar piernas y gluteos🙂
Paola Bratta
Paola Bratta Hace un mes
Me encanta, solo quede confundida en el primer ejercicio xq trabajan más un lado a otro ( más repeticiones) 🤔
Monica Medina
Monica Medina Hace un mes
Creo que la Patric me espía por eso se da cuenta cuando saco la panza y me canso
Luna mystikaGG
Luna mystikaGG Hace un mes
Una rutina fantastica y llena de energia
Noemi Rogel
Noemi Rogel Hace un mes
He seguido algún otro instructor y siempre regresó contigo Paty por que tienes algo muy especial que transmites que nos haces sentir especiales..
Jazlin Mercad
Jazlin Mercad Hace un mes
Ame la rutina, cortita pero muy buena 🔥
Hipolita Roldan
Hipolita Roldan Hace un mes
Amo estás clases, moverme , saltar,!!! Feliz...soy re mala con las corogreafia.. jajaja
Gloria Flores
Gloria Flores Hace un mes
Excelentes rutina Patry, gracias
Johanna hernandez castro
Johanna hernandez castro Hace un mes
Gracias Patry por seguir haciendo los en vivos, obvio yo los veo después pero me gusta mucho las rutinas que haces :) abrazo desde Colombia.
Vida Rosa Gutierrez Gomez
Vida Rosa Gutierrez Gomez Hace un mes
#YoPuedoConTodo, el mini reto me encantó, ya lo realize.
Vida Rosa Gutierrez Gomez
Vida Rosa Gutierrez Gomez Hace un mes
#YoPuedoConTodo, me relaje con los automasajes y aprendí.gracias, besos.
Vida Rosa Gutierrez Gomez
Vida Rosa Gutierrez Gomez Hace un mes
#YoPuedoConTodo, si está hecho, gracias Patry, bendiciones.
Vida Rosa Gutierrez Gomez
Vida Rosa Gutierrez Gomez Hace un mes
#yo puedo con todo , hermoso hoy el desafío, el autocuidado, gracias Patry y a tu equipo, bendiciones, está hecho, me encantó. Besos.
Elizabeth Hoyos
Elizabeth Hoyos Hace un mes
Eres de las mejores entrenadoras que he conocido, no solo por tu profesionalismo sino porque eres capaz de acompañarnos desde la integralidad del ser humano. Eso es tener visión..Te felicito de verdad¡
Karen Pajaro Azul
Karen Pajaro Azul Hace un mes
Genial, eres muy buena entrenadora.
dary 27
dary 27 Hace un mes
Gracias patry x siempre motivarnos ❤️
Valentina Hoyos
Valentina Hoyos Hace un mes
Como se llama la canciooooon?
Sandra Pinto valero
Sandra Pinto valero Hace un mes
Chim Chim
Chim Chim Hace un mes
Alguien mas haciendo el calendario de septiembre?? 🤗
Claudia Matos
Claudia Matos Hace un mes
Quedé sin piernas pero con energía 😁💪
Azul Adriana Sarzo Falcón
Azul Adriana Sarzo Falcón Hace un mes
hola
el pequeño mundo de normita castillo
el pequeño mundo de normita castillo Hace un mes
Hola
el pequeño mundo de normita castillo
el pequeño mundo de normita castillo Hace un mes
Hola
el pequeño mundo de normita castillo
el pequeño mundo de normita castillo Hace un mes
Me encanta este canal 😘
Manuela Vasquez
Manuela Vasquez Hace un mes
Excelente entremiento! Pocos saltos y mucha fuerza. Más así porfaaaa
Cindy Vanessa O
Cindy Vanessa O Hace un mes
gracias! lo maximo!!
ItsCarGuillen
ItsCarGuillen Hace un mes
💖💖💖💖💖💖
Ingrid Diaz
Ingrid Diaz Hace un mes
Patry tu puedes con todo dale Yo : 🔥🥵😭 ya no puedo Pero también yo 🧠 si puedo si puedo 🤣🤣. Mañana no camino 😂🤣🤣. Pero me encanto la rutina gracias patry 😘
Katt Villarroel
Katt Villarroel Hace un mes
Son tan geniales tus rutinas por un tiempo tuve que bajar el nivel ya que mi pierna estaba un poquito mala pero ahora estoy con toda la motivación y más por el día lunes que comienza ti desafío besitos patry y muchas gracias
Katt Villarroel
Katt Villarroel Hace un mes
Minuto 17:30 algo todavía imposible para mi jajaja no tengo nada de flexibilidad pero de poquito mejorando
Carmen Caceres
Carmen Caceres Hace un mes
Gracias preciosa 😘
Honey Gru
Honey Gru Hace un mes
Super satisfecha, muchas gracias!
Diana RD
Diana RD Hace un mes
Patryyyy hice este hoy + los dos calendarios de Septiembre, estoy muerta. 💀 Gracias por compartir tus conocimientos con nosotros ❤️
Catalina Isidora Selene Garrido Gambra
Catalina Isidora Selene Garrido Gambra Hace un mes
Muchas gracias Patry, qué manera de reír haciendo ésta rutina! Contigo ha sido grato y fácil formar el hábito de ejercitarme, lo disfruto mucho. Confío en tu profesionalismo, es muy completo este canal. Un abrazo desde Chile !
Lorena P
Lorena P Hace un mes
A por la nueva rutina. Un beso
Yolotzin VR
Yolotzin VR Hace un mes
Me encantan tus entrenamientos pero me cuesta fiarme de tus cuentas cuando dices 8 más, términamod esos 8 y pides 8 más 😭😅
Cristian Torres
Cristian Torres Hace 4 días
mkñp1rqm Sdegm alpppqeo
Vanesa Jimenez
Vanesa Jimenez Hace un mes
Buenísima que encanto tu clase
Kristell Chumacero
Kristell Chumacero Hace un mes
O cuando empieza cuenta regresiva de 8 y terminan siendo más de 10 porque cuenta lento 🙁😅
Mayda Alicia Lope Astete
Mayda Alicia Lope Astete Hace un mes
Gracias Patry, eres genial.
irlin monserrat
irlin monserrat Hace un mes
me encanta tus ejercicios mi mama desde que te vio empezo aser ejercicio contigo muy bien sigue asi
Malvi moschella
Malvi moschella Hace un mes
Me gustó muchísimo! !!que bien me hacen tus clases! !gracias patri desde Argentina Rosario
Andrea Lopez
Andrea Lopez Hace un mes
Superrrr
Andrea Lopez
Andrea Lopez Hace un mes
Patry me encanto esta rutina quede😪😓😓😓😓
Celeste Benitez
Celeste Benitez Hace un mes
Amé está rutina!!! Siempre las mejores clases Patry, cada día te superas más!! Gracias, saludos desde Argentina💪🏼😘🇦🇷
isabella Rivera
isabella Rivera Hace un mes
Primera vez que pude terminar toda la rutina🥰🥰😍😍😍
Gabriela Alvarez
Gabriela Alvarez Hace un mes
Buenisimoo me gustó Gracias Bella!😘
Magdalena Isabel Vallejos Salazar
Magdalena Isabel Vallejos Salazar Hace un mes
Gracias por la rutina.. La necesitaba .saludo desde chile
Lucia Montalvo Torres
Lucia Montalvo Torres Hace un mes
Estaba muy cargada, me ayudaste mucho a distraerme y relajarme
pamela Aliste
pamela Aliste Hace un mes
gracias por compartir tu rutina, eres genial
Silvi Maldonado
Silvi Maldonado Hace un mes
despues de un mes de ejercicios, esta es la segunda vez que aguanto todo :) gracias.!!
Yolanda Rodriguez
Yolanda Rodriguez Hace un mes
Gracias Félix y Yolanda Soacha ciudad Verde conjunto el rosal gracias
Rosa Maria Montiel
Rosa Maria Montiel Hace un mes
Excelente rutina 👍🏻 yo puedo con todo 👏🏼👏🏼👏🏼
Yessi Ortigosa
Yessi Ortigosa Hace un mes
Muy bonita 😍
Flor Rivera
Flor Rivera Hace un mes
Fue perfecta! 👍👍👍 No tenía ganas de hacer ejercicio, pero ví que era poco tiempo pero muy intensa, pero lo logramos! 🤗🤗😊😊😊❤️ Muchas gracias Patry Jordan!
María Elena Rodríguez Blanco
María Elena Rodríguez Blanco Hace un mes
Hay amiga quisieras era como tu cuando haces ejercicio que terminas linda y sonriente yo termino cansadisima y espelucada 😂😂😂😂
jessica hervera
jessica hervera Hace un mes
Me encanta siempre hago tus rutinas , pero me gustaría q explicaras para q sirve cada ejercicio .
Jully Nathalia Moreno Sánchez
Jully Nathalia Moreno Sánchez Hace un mes
Me encantó esta rutina, me gustaría más rutinas localizadas como ésta!!
Marcela Arias
Marcela Arias Hace un mes
Hermosa rutina. Wow, apenas si podía respirar.
JuanSinMiedo EsUnMuchacho
JuanSinMiedo EsUnMuchacho Hace un mes
Gracias
Marcela Contreras
Marcela Contreras Hace un mes
Me gusto mucho esta súper movido todos los ejercicios me hizo sudar y me gustaron Gracias Patry jordan eres Extraordinaria y linda al entrenar 🌹😘👍
Angeline Rodriguez C
Angeline Rodriguez C Hace un mes
😊😊😉😉😉👏👏👏👏👏👍👍👍👍💪💪💪💪
Angeline Rodriguez C
Angeline Rodriguez C Hace un mes
Patry tus.clases siempre lo maximooo graciaaaaas
Cindy Entes
Cindy Entes Hace un mes
I lava u Patri, con mi hermana nos encantas, te agradecemos todos tus ejercicios, simpatía y buenas vibras. Que tengas un excelente día.
Ediani Martinez
Ediani Martinez Hace un mes
Me encantó
Melissa Ferreras
Melissa Ferreras Hace un mes
Super Bien Gracias Patry
Rocio Banchon
Rocio Banchon Hace un mes
Muy buena rutina
galilea ruiz
galilea ruiz Hace un mes
Muy buen rutina!!! 👏👏
Mailen Escobar
Mailen Escobar Hace un mes
😍😍😍
Silvia Revelés
Silvia Revelés Hace un mes
Me encantó!! Amo la música de los ejercicios de relajación
susana _
susana _ Hace un mes
Muy bueno 👍
Adrian Cuevas
Adrian Cuevas Hace un mes
Que hermoso gracias y la motivación
1PSC4
1PSC4 Hace un mes
Muy buena rutina!!😃
Tomas Martinez Provincial
Tomas Martinez Provincial Hace un mes
Gracias por tu motivación. No me pierdo una!!
susana Diaz Alferez
susana Diaz Alferez Hace un mes
Maravillosa rutina. Ayer no pude hacerla pero hoy no me la he perdido. Muchas gracias por tu trabajo, no cambies!
Paola Esparza
Paola Esparza Hace un mes
Me encantó
Rocio Ramirez Muñoz
Rocio Ramirez Muñoz Hace un mes
Hola! Gracias está super el entrenamiento.
Mika Kira
Mika Kira Hace un mes
I loved routine 💪
Griselda Gomez
Griselda Gomez Hace un mes
Me encantó!! Cuando hago estás rutinas , siento más fuerte mis piernas!!
Alina Mena Silva
Alina Mena Silva Hace un mes
POCO a poco se puede con todo. Gracias Patry
Javiera Palma Pastén
Javiera Palma Pastén Hace un mes
Gracias Patry querida! Eres parte de mis rutinas siempre! Gracias por tu animo y energia!
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