DIRECTO - PARTE SUPERIOR - BRAZOS, PECHO, ESPALDA Y ABDOMEN

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gymvirtual

Hace 4 meses

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Hola a todos,
hoy os traigo una rutina completa en directo donde vamos a trabjar la parte superior con ejercicios de brazos, pecho, espalda y abdomen perfecta para hacer en casa.
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GRACIAS POR VERME

Comentarios
Pilar VG
Pilar VG Hace 3 días
Bravo! Sude! Sssuuufffrrriii! Mil gracias ❤️🧡💛💚💙💜🤍🤎💖
Carmen Elena Medin Carmen Elena Medin
Carmen Elena Medin Carmen Elena Medin Hace 16 días
Ufff genial gracias
M.Fernanda Garcia
M.Fernanda Garcia Hace 17 días
Excelente clase!!
ANA CECILIA HURTADO
ANA CECILIA HURTADO Hace 25 días
La mejor
ANA CECILIA HURTADO
ANA CECILIA HURTADO Hace 25 días
gracias genial
Jose René Sotelo Sotelo Vences
Jose René Sotelo Sotelo Vences Hace 25 días
Soy un caballero de 55 años, práctico las rutinas,muy ideales para mantenerse en buen tono..
Medicina China Moisés García
Medicina China Moisés García Hace 28 días
Buen aporte el del canal.
Katt Villarroel
Katt Villarroel Hace un mes
Hacia tiempo que no hacía una de tu rutina y se notó tengo un problemilla en mi rodilla perono dejar que me desanime besitos patri y mucho éxito en tus nuevos proyectos 😘😘
Susana Paez
Susana Paez Hace un mes
Siempre lo mejor patry💪💪🇦🇷🇦🇷
Adriana Marin
Adriana Marin Hace un mes
Hola, espectacular
Laura Kunz
Laura Kunz Hace 2 meses
Genia!!! Muchas gracias!!!
Nelsy Gutierrez Quintero
Nelsy Gutierrez Quintero Hace 2 meses
Se supone que es tren superior
Alexis Gómez torres
Alexis Gómez torres Hace 2 meses
🔥🔥
befree
befree Hace 2 meses
hecho por suris
Viviana Wagner
Viviana Wagner Hace 2 meses
muy buena rutina!!!! gracias!!
Verónica García Martínez
Verónica García Martínez Hace 2 meses
Esta es de las rutinas que más me han gustado viví soy Veronica de Mexico
Ana Victoria Florentino Meneses
Ana Victoria Florentino Meneses Hace 3 meses
Me encantó!!! Gracias 👌💯💪
Karla Roche
Karla Roche Hace 3 meses
Me llego.. 😁😁👍👍
Ana lara
Ana lara Hace 3 meses
Patry te amoooooo estoy bajando cañón!!!,,
Vanessa Suarez
Vanessa Suarez Hace 3 meses
Como siempre excelente
Heyzel Villegas
Heyzel Villegas Hace 3 meses
gracias!!!!!!!!!
Katherine Silva Fc
Katherine Silva Fc Hace 3 meses
POR FAVOR, CUENTA BIEN LOS EJERCICIOS! SIEMPRE NOS HACES HACER MÁS DE UN LADO QUE DEL OTRO.
Katherine Silva Fc
Katherine Silva Fc Hace 3 meses
POR FAVOR, CUENTA BIEN LOS EJERCICIOS! SIEMPRE NOS HACES HACER MÁS DE UN LADO QUE DEL OTRO.
Katherine Silva Fc
Katherine Silva Fc Hace 3 meses
POR FAVOR, CUENTA BIEN LOS EJERCICIOS! SIEMPRE NOS HACES HACER MÁS DE UN LADO QUE DEL OTRO.
Katherine Silva Fc
Katherine Silva Fc Hace 3 meses
POR FAVOR, CUENTA BIEN LOS EJERCICIOS! SIEMPRE NOS HACES HACER MÁS DE UN LADO QUE DEL OTRO.
Katherine Silva Fc
Katherine Silva Fc Hace 3 meses
POR FAVOR, CUENTA BIEN LOS EJERCICIOS! SIEMPRE NOS HACES HACER MÁS DE UN LADO QUE DEL OTRO.
Nancy Martinez
Nancy Martinez Hace 3 meses
Creo que es la primera vez que yo sudo tanto, con esto de cardio. Llevo ya como tres semanas. 💪🏼💪🏼 he bajado bastante, pero trato de comer mas sano.
LUIS CH
LUIS CH Hace 3 meses
patry bellisima esta rutina de verdad q estoy regresando a estar en forma gracias por tu dedicacion y esfuerzo cada dia puedo mas !!!
Rocio Gamiño Ochoa
Rocio Gamiño Ochoa Hace 3 meses
Me sentí de maravilla, gracias. Tengo 64 años
Arianna Velasco
Arianna Velasco Hace 4 meses
Exelente eres la mejor 🔥🔥🔥🔥
Maria T Barrera
Maria T Barrera Hace 4 meses
Ufff es super tarde aca en chile recien termine a la ducha ahora muchas gracias
Luciana Azevedo
Luciana Azevedo Hace 4 meses
Amigas hermosas😘 desea formar parte de nuestro grupo de apoyo de capacitación. Nos apoyamos mutuamente, intercambiamos experiencias, ejercicio y comida y también hacemos amigos. Luego haz clic en el enlace y únete. chat.whatsapp.com/LR3YIrwnyoV6dXS9IFg93U
Anthony Ramirez
Anthony Ramirez Hace 4 meses
Gracias Patry, estare en forma en esta cuarentena, siempre con tus rutinas interdiario
Maria del Carmen Jinez
Maria del Carmen Jinez Hace 4 meses
Gracias Patry
Guadalupe Falcon
Guadalupe Falcon Hace 4 meses
ella- se que puedes yo- si que puedo!! ella- se que puedes yo- si que pued... no, no puedo no puedo jajajaja cómico mirarme!!
Ceci Cruz
Ceci Cruz Hace 4 meses
Realizado jamás pensé en que lo haría #YPCT
Mika Kira
Mika Kira Hace 4 meses
Amazing job 💪❤
Tino Y Fely ATi Que
Tino Y Fely ATi Que Hace 4 meses
Muy Buenas,, perfecto está rutina. 🤗🌷
Yesmine Castro
Yesmine Castro Hace 4 meses
Excelente rutina. Gracias
Karla Naranjo
Karla Naranjo Hace 4 meses
me gusta su talento , bueno se ejercita mucho tienes que acer mas por eso tienes pocos suscritos as mas no descanses
Nayeli Rodriguez
Nayeli Rodriguez Hace 4 meses
ME ENCANTO
Andrea Cortéz
Andrea Cortéz Hace 4 meses
¡Te amoooooooooooo! ♥️
edward suarez delgado
edward suarez delgado Hace 4 meses
Depues de probrar muchos metodos de como bajar de peso una amiga me recomendo este espost.info/download/v-deo/pW2Am3hpf67Femk y sin duda es el mejor desde entonces noto mi cuerpo mucho mas delgado ý tonificado tengo buenas piernas buenos brazos y se me estan marcando las chocolatinas yo me quedo con este metodo se los recomiendo espost.info/download/v-deo/pW2Am3hpf67Femk
ayelen dp
ayelen dp Hace 4 meses
39:58 me paso lo mismo 😂
Erika Rivas
Erika Rivas Hace 4 meses
Me encantas tus descarga al final 😘😘 gracias me ayudas mucho 😘😘😘
Deyssy Figueroa
Deyssy Figueroa Hace 4 meses
Me super encanto, muy completo !! Guardado en mis fav❤️
ivonne ramirez
ivonne ramirez Hace 4 meses
me encantan estas rutinas y si se observan cambios conforme se realizan adecuadamente. Saludos a todos y sigamos esforzándonos por una buena salud
Gresia Rucoba sosol
Gresia Rucoba sosol Hace 4 meses
Quee buena eres patry ❤❤❤es super felíz ...yo soy una principiante jeje
Lary Ramirez
Lary Ramirez Hace 4 meses
Súper la rutina 💪🏻🥰me encanto “yo puedo con todo” Besos Patry 😘😘😘
edward suarez delgado
edward suarez delgado Hace 4 meses
Depues de probrar muchos metodos de como bajar de peso una amiga me recomendo este espost.info/download/v-deo/pW2Am3hpf67Femk y sin duda es el mejor desde entonces noto mi cuerpo mucho mas delgado ý tonificado tengo buenas piernas buenos brazos y se me estan marcando las chocolatinas yo me quedo con este metodo se los recomiendo espost.info/download/v-deo/pW2Am3hpf67Femk
evelyn muñoz mena
evelyn muñoz mena Hace 4 meses
excelente rutina!
Galarza Galarza
Galarza Galarza Hace 4 meses
Tremenda clase!!! 😊 gracias . #YPCT
Gillian Rojas
Gillian Rojas Hace 4 meses
gracias gracias gracias 💓
Irán Ashanti Rosete G.
Irán Ashanti Rosete G. Hace 4 meses
HECHOOO!!! (Y) desde México!!
Dennise Villegas
Dennise Villegas Hace 4 meses
No dejes de hacer rutinas todos los días eres una gran motivación. Gracias por el entrenamiento
Monica Alvarez
Monica Alvarez Hace 4 meses
Se ve tan sencilla esta clase pero🤪🤪🥵🥵🤪🤪🥵🥵
yanery Aguilar
yanery Aguilar Hace 4 meses
Excelente clase! Muchas gracias💖
vanessa medina
vanessa medina Hace 4 meses
paty muchisimas gracias :D te quiero muchooo eres increible
Monica Ramirez
Monica Ramirez Hace 4 meses
hoy no me salio el en vivo pero aprobeche esta super Rutina gracias patry Dios te bendiga
Gatitos Feliz
Gatitos Feliz Hace 4 meses
Excelente! muchas gracias!
Yovanna Pereira
Yovanna Pereira Hace 4 meses
Genial!!!!!!!
Claudia Matos
Claudia Matos Hace 4 meses
Terminé 💪 mis brazos de gelatina algún día serán muy firmes ☺️
edward suarez delgado
edward suarez delgado Hace 4 meses
Depues de probrar muchos metodos de como bajar de peso una amiga me recomendo este espost.info/download/v-deo/pW2Am3hpf67Femk y sin duda es el mejor desde entonces noto mi cuerpo mucho mas delgado ý tonificado tengo buenas piernas buenos brazos y se me estan marcando las chocolatinas yo me quedo con este metodo se los recomiendo espost.info/download/v-deo/pW2Am3hpf67Femk
Milagros Erendira Calderon Reyes
Milagros Erendira Calderon Reyes Hace 4 meses
Gracias infinitas Paty sois excelente 👏👏
Irene M
Irene M Hace 4 meses
Gracias hermosa
mundo de ariadne
mundo de ariadne Hace 4 meses
patry gracias por estar ahi. todos los dias contigo, estes o no estes, te pongo siempre, gracias
Doris Montañez
Doris Montañez Hace 4 meses
Excelente! Muchas gracias por todo ! Eres mi entrenadora consentida ! Saludos desde Monterrey, México
Amparo Sandoval
Amparo Sandoval Hace 4 meses
Muchas gracias, que buenas rutinas, como lo so todas.
Lorena P
Lorena P Hace 4 meses
A por la nueva rutina! Un beso
Yeimi Carrero
Yeimi Carrero Hace 4 meses
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carmen moron
carmen moron Hace 4 meses
estupenda rutina Patry
Rosa Castello
Rosa Castello Hace 4 meses
Gracias 😘😘😘😘😘
Leo Bizama Montoya
Leo Bizama Montoya Hace 4 meses
te amo
Sam VaM
Sam VaM Hace 4 meses
Eres la mejooor!!!🥳😍🥰🥰🥰
Francis Valerio
Francis Valerio Hace 4 meses
La sigo desde hace 4 años, ahora me gusta más que habla en vivo, mientras haces las rutinas, antes tan seria y callada y la voz ya gravada.
Zaira larisa Gamboa Corres
Zaira larisa Gamboa Corres Hace 4 meses
Disculpa no entiendo a q se debió el cambio el viernes 5 de junio incluso hiciste twuits, borpees y variedad de ejercicios eincluso tu playera bonita (rosa) se desanudo, en verdad no entiendo.... q alguién me explique.
Joancita
Joancita Hace 4 meses
Lo máximo, eres super archi profesional!!!!!! The best 😉 😉 😉 😉 😉
Zaira larisa Gamboa Corres
Zaira larisa Gamboa Corres Hace 4 meses
Lo reeditaron????? EL ORIGINAL DEL 5 ME ENCANTO!!!!!! HOY DOMINGO QUISE REALIZARLO NUEVAMENTE .... Y/O SORPRESA ... NADA QUE VER CON EL DEL DIA VIERNES... ojalá haya intensos cmo el del día 5 de junio 2020 me sentí muy bien y sobre todo satisfecha ya q se trabajó todo el cuerpo. Grs. Saludos desde México
Diego Mosqueda
Diego Mosqueda Hace 4 meses
Gracias Patty me encantan tus ejercicios mil gracias saludos desde Guanajuato México
tatiana salazar
tatiana salazar Hace 4 meses
Luego de hoy...empiezan los super brazos. Me encantó. Gracias Patry #YPCT
Luis José
Luis José Hace 4 meses
Eres lo máximo 😊
Belia
Belia Hace 4 meses
Patry eres de otro planeta!!!! 😂😂
Nicole Rodriguez
Nicole Rodriguez Hace 4 meses
Yo te sigo desde hace añooooos. Te descubrí por tutoriales de pinados. Y ahora también te sigo en lo que es gym. Que increible mujer. Super completa. Por la cuarentena me engordé pero me dije NO YA NO. Y aquí estoy. Gracias por tus ejercicios tan completos.
Karem Montecinos
Karem Montecinos Hace 4 meses
Excelente!!!? Me encantó!
isaac Borrell Saavedra
isaac Borrell Saavedra Hace 4 meses
me encanta, no te conocia.. eres genial ç.
LOLY MA
LOLY MA Hace 4 meses
Patry cual es mas efectivo los directos o el calendario?
Yazmin Ramos Chable
Yazmin Ramos Chable Hace 4 meses
Gracias
Jazna Villarroel
Jazna Villarroel Hace 4 meses
Eres genial!! Tus rutinas me encantan...
Carmen Navarro
Carmen Navarro Hace 4 meses
Muchas gracias. Me gusto mucho esta clase. Los estiramientos fueron un poco más rápidos que otras veces
the fredbear_yt
the fredbear_yt Hace 4 meses
genial!! Patry, mantén estos directos a mí y creo que, mucha gente pensará igual nos va muy bien. Se pueden combinar con otras rutinas tuyas o con correr "running" (para los más modernos). Ánimo a todos. Por cierto, circula por ahí una parodia de Patry Jordan muy desagradable que demuestra que hay gente sin respeto ni modales, se puede hacer reír de manera correcta y con estilo. Lo he denunciado. besos Patry
Maria Guadalupe Morales
Maria Guadalupe Morales Hace 4 meses
Yo las hago diferidas pero son fantásticas, me hacen llegar a mi límite. Saludos desde Saltillo, en México.
Claudia Castillo
Claudia Castillo Hace 4 meses
Primera vez que realizo un video de gym virrual me costó muchisimo no pude terminar, quedé como si hubiera corrido una maratón, pues nunca he realizado ejercicio. Gracias bella excelente como explicas .
Joel Matias
Joel Matias Hace 4 meses
Excelente rutina!! Que vuelvan los directos diarios please! Gracias por las clases
Lizette Karina Garcia
Lizette Karina Garcia Hace 4 meses
Gracias patri saludos desde México 😁😁
Sol Phillips
Sol Phillips Hace 4 meses
Patry eres la mejor ❤️ gracias por tantoooo, por dar todo de ti!
Sindy Chel
Sindy Chel Hace 4 meses
Muchas gracias Patry!!! Me encantó la clase...
Sergio Hernández
Sergio Hernández Hace 4 meses
Patry!!..te amamos de Chile!!
Maria Morales
Maria Morales Hace 4 meses
Nooo Patry😩 esta rutina estuvo muy completa jiji 🥰😜😅
El Veterinario
El Veterinario Hace 4 meses
Me encantan las clases,,aquí dese el Salvador le escribo...pero me duelen mucho las rodillas
olgita Santiago
olgita Santiago Hace 4 meses
Por fin logré terminarla sin pausar la y me siento como nueva más rutinas así :).
Ana Garn
Ana Garn Hace 4 meses
Gracias Patry, esta Super esta brutina🙂😇😀❤️😀👍
Letty Ramirez
Letty Ramirez Hace 4 meses
Cada vez la quiero maaaas..... execlente directo!!!!
pilaress rodriguez
pilaress rodriguez Hace 4 meses
perfecto
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