DIRECTO - FULL BODY CARDIO - EJERCICIOS DE CARDIO Y FUERZA PARA TONIFICAR Y ADELGAZAR

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gymvirtual

Hace 2 meses

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Hola a todos,

empezamos la semana con un entrenamiento en directo de una rutina de full body cardio donde vamos a realizar ejercicios de diferentes partes del cuerpo (brazos, glúteos, abdomen y piernas)
En la web www.gymvirtual.com/calendarios encontraréis los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como para avanzados.
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GRACIAS POR VERME

Comentarios
Danna Tirado
Danna Tirado Hace un mes
Alguien sabe como se llama la última canción?😔✌🏿
Sakuritalexis
Sakuritalexis Hace un mes
Wowo estuvo pesado pero me encantó la rutina 😍 muchas gracias Patry 😘
Maria Guadalupe Carrizales Aguilar
Maria Guadalupe Carrizales Aguilar Hace un mes
¡Felicidades Patry! Gracias
Angie DLCR
Angie DLCR Hace un mes
con Gym virtual empecé desde agosto del 2018 y fue la mejor decisión de mi vida
Carolina Vissani
Carolina Vissani Hace un mes
Me gusto la clase! Puse el video en pausa varias veces! Pero lo terminé!
Luna mystikaGG
Luna mystikaGG Hace 2 meses
Una rutina genial y llena de energia🤩🤩🌈🌈👍👍🥰🥰
Karem Yulissa Vasquez
Karem Yulissa Vasquez Hace 2 meses
He logrado terminar la rutina completa . Gracias patry ❤
Nereida Arevalo
Nereida Arevalo Hace 2 meses
Feliz dia Patry gracias gracias gracias por estas maravillosa rutinas te adoro. Bendiciones
alelilla deal
alelilla deal Hace 2 meses
Buen lunes Team!!
Nancy Vanegas
Nancy Vanegas Hace 2 meses
Comenzando al semana con mucho entusiasmo y estás rutina
Ela Moncada
Ela Moncada Hace 2 meses
Me.encanta este tipo de ejercicio
Diana P. Diaz
Diana P. Diaz Hace 2 meses
Patry hago la rutina en la mañana es mucho mejor para mi ya que trabajo todo el dia, tengo mad motivacion para trabajar y lo que venga del dia gracias por compartir🥰
Florencia De Martino
Florencia De Martino Hace 2 meses
mi domingo activo :)
Carlos Nahun
Carlos Nahun Hace 2 meses
Hola bellas acabo de crear un grupo de WhatsApp fitness, La finalidad de este grupo es para apoyarnos, si queremos bajar de peso no mando enlace para que se unan porque no quiero que cualquier pueda unirce porque es para personas que de verdad quieran y no para personas que solo quieran burlarce de las otras personas
JuanSinMiedo EsUnMuchacho
JuanSinMiedo EsUnMuchacho Hace 2 meses
Gracias. Yo también te quiero
Rocio Ramirez Muñoz
Rocio Ramirez Muñoz Hace 2 meses
Sensacional! Gracias
Antonieta Fermin
Antonieta Fermin Hace 2 meses
Excelente mi Paty bella
Claudia Matos
Claudia Matos Hace 2 meses
Aaaah q buena rutina 💪🔥✌️✊🖐️
gaby jmna
gaby jmna Hace 2 meses
Siii por fin después de mes y medio ya puedo terminar las rutinas completas aún me cuesta un poco pero vamos con todo 😌 gracias Patri
Anthony Ramirez
Anthony Ramirez Hace 2 meses
Me costo engancharme Patry, no practique las rutinas ayer ni ante ayer, pero coji el ritmo
Blackpink Jisoo
Blackpink Jisoo Hace 2 meses
Estos ejercicios pueden ser usados para principiantes que jamás han hecho actividad ?
Lorena Casco
Lorena Casco Hace 2 meses
Hla patry muchas gracias x la rutina excelente Dios te bendiga 👏👏❤
Diana Garcia
Diana Garcia Hace 2 meses
El sonido está mal
Jimena
Jimena Hace 2 meses
gracias
Gloria Violeta Sanchez
Gloria Violeta Sanchez Hace 2 meses
Cuántas calorías se pierde en tus entrenamientos de fullbodycardio
Maribel Ap
Maribel Ap Hace 2 meses
Estuvo genial la clase.....
Lorena P
Lorena P Hace 2 meses
A por la nueva rutina! Un beso
Lucita Makario Macario
Lucita Makario Macario Hace 2 meses
Si logré 🤭🙌👏👏Me encanta tus rutinas saludos desde Guatemala 🇬🇹
Natalia Muñoz Sánchez
Natalia Muñoz Sánchez Hace 2 meses
EXCELENTE, VAMOS A COMPLETAR CON OTRA DE TUS RUTINAS, ME ACTIVAN
Sumia
Sumia Hace 2 meses
He sudado demasiadooo y me has matado cada vez que digo voy a parar sueltas una frase que me motiva a seguir😂 y así hasta el final, mil grciasss❤️😍
Milton Torres
Milton Torres Hace 2 meses
Gracias Patri!!!!
Wendy Ortega
Wendy Ortega Hace 2 meses
Super.
Rosa Chacón
Rosa Chacón Hace 2 meses
¡logrado! Que éxito y mil gracias
Nancy Perez
Nancy Perez Hace 2 meses
Muchas gracias Patry, me encantó la rutina, saludos desde de México.
Patricia Rincon
Patricia Rincon Hace 2 meses
Es mi primer rutina la sentí super
Roberto Ferreydo
Roberto Ferreydo Hace 2 meses
Ahora si sudé muchísimo!!! Gracias por tus rutinas!!!
Mariana Santillan
Mariana Santillan Hace 2 meses
Tus rutinas me ayudan para poder enderesar mi espalda
marlene miranda
marlene miranda Hace 2 meses
Muy buena rutina y logre saltar en plancha ...ahi d a poco a poco se puede no te rinda "yo puedo con todo"😚
Victoria Oropeza Gómez
Victoria Oropeza Gómez Hace 2 meses
😘👍👍
karla Aguilar Alonzo
karla Aguilar Alonzo Hace 2 meses
Gracias por tan buenas rutinas👌
ponji PG
ponji PG Hace 2 meses
Hola Patry a lo mejor no me contestas pero llevo 2 meses con el calendario principiantes y ahora el de este mes pero tengo muchas dudas estos directos q haces los uno con la rutina q toca en el calendario o los hago aparte o queeeee!!!!!? Por favor me puedes decir o alguien q me ayude q tenga más experiencia en gym virtual😮
Susana Paez
Susana Paez Hace 2 meses
Me encantó la rutina 💪💪👊👊
Juan Diego Pérez Ponce
Juan Diego Pérez Ponce Hace 2 meses
Eres extraordinaria, de verdad, muy medida, cuidas cada parte, veo otros vídeos, y no cuidan mucho la postura, felicitaciones y gracias.
Ximena Molina
Ximena Molina Hace 2 meses
Mujer, eres increíble. Es la primera vez que hago una rutina así ando haciendo ciertos ejercicios pero no transpiraba como lo he echo hoy, graciass! Te amoooo, eres un ser lleno de luz me la transmites al 100%. Gracias y bendiciones! Una pregunta, como adquiero el plan de alimentación, me INTERESA
itzel pame
itzel pame Hace 2 meses
Hasta para empezar la semana se necesita estilo!!! Y que más que con una buena rutina de ejercicio!! 😘😘
julio llano canahuire
julio llano canahuire Hace 2 meses
hoy me dolio y me hiciste sudar mas PATRY....
Galary Miranda
Galary Miranda Hace 2 meses
Tengo una pregunta, yo trabajo por las mañanas el calendario que esta en gym virtual.com y en las tardes trabajo los videos en vivo de youtube, esta mal ejercitarme de la forma que lo hago?
Mercedes Meneses Gómez
Mercedes Meneses Gómez Hace 2 meses
¿Por que duro tan poquito? ¡Quería más! Jejeje 💪🏼😊
Milagros Zavaglia
Milagros Zavaglia Hace 2 meses
Alguien sabe cuál es la canción que suena al principio durante la entrada en calor? 🙇
Cami FP
Cami FP Hace 2 meses
Tu y madfit sois las mejores!
Roman Roman
Roman Roman Hace 2 meses
Te Amo a mis 33 años jamás pensé amar el ejercicio, verte a ti me motiva cada día. Mi transformación es tal que todos los notan ya.... Dios te bendiga gracias infinitas
Maricely Reyes
Maricely Reyes Hace 2 meses
Gracias por todo tu esfuerzos y por los directos eres la mejor. 😁
Carolina Hormazabal
Carolina Hormazabal Hace 2 meses
amo las clases en vivo... me dan mucha energia, gracias Patry
sandra Ramirez
sandra Ramirez Hace 2 meses
Muy bueno. Gracias Patry
Carolina Villa Pérez
Carolina Villa Pérez Hace 2 meses
Disfrute la rutina de principio a fin, gracias Patry, he aprendido a disfrutar mucho mucho más el ejercicio gracias a ti. Y a realizar cada entrenamiento con una actitud feliz, siempre con una sonrisa. 😄👏🏼
Karla Villanueva
Karla Villanueva Hace 2 meses
Hola tengo una pregunta la rutina de calentamiento que tienes en tu canal q dura 10 minutos ¿Es útil para empezar cualquier tipo de ejercicio ya sea de fuerza o cardio? Espero me puedas contestar soy nueva suscriptora de este canal
melany landeo
melany landeo Hace 2 meses
BUENA RUTINA
Pilar Quispe Machaca
Pilar Quispe Machaca Hace 2 meses
#YPCT con ayuda de tus videos salí de mi depresión :'3 gracias!!!!
Verónica Victorio Gutierrez
Verónica Victorio Gutierrez Hace 2 meses
Pedazo de rutina me encanto ayer se paso y lo hecho hoy y me encantao que grande eress por dioss, vamoss y claro que yo puedo con todo😍💪🏼💪🏼👏🏼👏🏼👏🏼 desde la cuarentena te descubrí y ahora no puedo pasar sin hacer deporte aunque estés en tu peso saludable siempre es bueno estar en forma y siempre hay ganas de mas porque vaya lo cortita se ha hecho😥
Pilar Quispe Machaca
Pilar Quispe Machaca Hace 2 meses
Soy la única que para él videos a cada rato y ver si estamos ya para terminar :'(
Estefani Sue Gonzalez Huerta
Estefani Sue Gonzalez Huerta Hace 2 meses
Te quiero Patri!!! Muchas gracias!!! 🤗🌷😘👏 #ypct ✌️✊🖐️
La Mary
La Mary Hace 2 meses
Que hermosa sos Patry
viryi illera
viryi illera Hace 2 meses
Me encantó aunque no pude terminarlo por que no aguante el peso de mi cuerpo pero intente hacerlo ta es mi segunda semana de ejercicios
GYM MUSIC MOTIVATION
GYM MUSIC MOTIVATION Hace 2 meses
Come back from gym Watch this video Go back to the gym💪🏻🔥💪🏻🔥👍🔥#workout #fitness #gym #motivation #fit #training #fitnessmotivation
Corayma Gianelly
Corayma Gianelly Hace 2 meses
Un grupo de WhatsApp para empezar con la rutinas? Así me sentiré más motivada y comprometida, especialmente de chicas para poder enviar fotos del proceso sin pena alguna 😔
Jazmin Mercado
Jazmin Mercado Hace 2 meses
Chicas vamos hacer el grupo ánimo
Jazmin Mercado
Jazmin Mercado Hace 2 meses
El mío es 18496281419
Corayma Gianelly
Corayma Gianelly Hace 2 meses
Cool!!!,mi número es +51 977613912 Perú , también necesito el empujoncito 😅😀
Dany Jim
Dany Jim Hace 2 meses
Me parece bien si a las 6 PM es el directo en España a q hora sería en México?
Jazmin Mercado
Jazmin Mercado Hace 2 meses
Vamos
lilomedina
lilomedina Hace 2 meses
💪💪💪💪♥️
Gillian Rojas
Gillian Rojas Hace 2 meses
gracias gracias gracias
Nelly Castillo
Nelly Castillo Hace 2 meses
Me desmaye a media rutina.😔😂
Maeli Mza
Maeli Mza Hace 2 meses
Me encantó genial gracias Patry😉👌💪🦵
Lorena Dorante
Lorena Dorante Hace 2 meses
Super Gracias Vamos por un GAP corto y día hecho
Lorena Dorante
Lorena Dorante Hace 2 meses
Super Gracias Vamos por un GAP corto y día hecho
Anita Toro
Anita Toro Hace 2 meses
27:02 Pattry casi me mataste, pero sobreviví y terminé la rutina :)
Susana Salas
Susana Salas Hace 2 meses
Gracias paty eres maravillosa
Amparo Sandoval
Amparo Sandoval Hace 2 meses
Hola party, excelente rutina gracias por compartir con nosotros... eres la mejor. 🏆🏆💪💪💪💪
ij tormo
ij tormo Hace 2 meses
Bravo ahora si 2 rutinas completas en el día de hoy, voy a intentar una tercera, #PatryJordan y#YoPuedoConTodo
Beatriz Villa
Beatriz Villa Hace 2 meses
Gracias
Nelida Topepe kuku
Nelida Topepe kuku Hace 2 meses
Eres ejemplo a seguir, muchas gracias por pensar siempre n nosotros
July Sierra
July Sierra Hace 2 meses
Patry muchisimas gracias por tus ejercicios, eres la mejor! este directo estuvo genial :)
apple8164
apple8164 Hace 2 meses
🤤🤤🤤
Mizziu Fuentes
Mizziu Fuentes Hace 2 meses
espost.info/download/v-deo/eWixpZ6ApcmlrZg
Maria Marlene Gonzalez Lopez
Maria Marlene Gonzalez Lopez Hace 2 meses
Eres la mejor
Teresa Avila
Teresa Avila Hace 2 meses
Hola me encanto la nueva forma de hacer la rutina se me hace más corta y la música me encanta más de el estiramiento final me podrías decir cómo se llama la canción por favor 🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️
Ana Karen Valle Vilches
Ana Karen Valle Vilches Hace 2 meses
Me encantó el Directo de hoy Patry...¡Muchas gracias por todo!
María José Martínez Ramón
María José Martínez Ramón Hace 2 meses
hoy fue mi primer directo , ME ENCANTO¡¡¡, nunca es tarde para empezar yo t sigo en los calendario pero hoy me diste la motivación para hacer el directo , gracias patry por tanto ...
Aracely Escamilla
Aracely Escamilla Hace 2 meses
Hola ,soy tu fan y el ejercicio nos mantiene saludable ya lo puedo hacer y me siento muy bien ,todo para sentirme mejor gracias Patry saludos
Hiromi Reyes Martinez
Hiromi Reyes Martinez Hace 2 meses
Puedo decir que estos ejercicios me han fortalecido las rodillas y las muñecas muchísimo y me quitaron un buen de celulitis y tengo mis piernas bien Fuertes y los brazos también , es bellísimo, yo hacía solo pesas aunque también cardio y estiramiento , gracias bella Patry por todo tu apoyo cariño y amor 😘🙏🏻💖💕💪🏻ah y también el pecho y el vientre durísimos 😝😅
Yeny Gonzalez
Yeny Gonzalez Hace 2 meses
😂😂
Leslie Solis
Leslie Solis Hace 2 meses
Gracias bella Patry
Leticia Fabian
Leticia Fabian Hace 2 meses
Gracias! 🤗
Gloria Equihua
Gloria Equihua Hace 2 meses
Hola gracias te quiero 😘😘
Mayanin Herrera
Mayanin Herrera Hace 2 meses
Todos tus ejercicios son perfectos pero este me encantó ya que era lo que buscaba, trabajar todo el cuerpo, abrazos desde Panamá 😃
Anahely Danushka Querevalú Venegas
Anahely Danushka Querevalú Venegas Hace 2 meses
Eso lo voy hacer en mi SABADO DE CARDIO PARA COMPLETAR MI RUTINA🥰
Liz Perez
Liz Perez Hace 2 meses
Se me hizo súper corta la rutina 😊
Zoila Carcamo
Zoila Carcamo Hace 2 meses
Hola
MARIA ISABEL HUMILDAD RODRIGUEZ
MARIA ISABEL HUMILDAD RODRIGUEZ Hace 2 meses
soy la única que sintió que se fue en menos de 10 minutos este vídeo? super rápido.
Trycia Greco
Trycia Greco Hace 2 meses
Así si me gusta entrenar. Clase completa
eSmeralda Guerrero
eSmeralda Guerrero Hace 2 meses
✌✊🖑❤❤
Rosa Marìa Garcìa
Rosa Marìa Garcìa Hace 2 meses
Aún no Patry... voy al cardio 😉
Monica Alvarez
Monica Alvarez Hace 2 meses
🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵
Margarita Hernandez
Margarita Hernandez Hace 2 meses
Super feliz. Estoy dia a dia aprendiendo las rutinas.gracias por enseñarnos con tanto carino.
CONTROL IMPOSIBLE ¡Retos de Fútbol!
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