DIRECTO - FULL BODY CARDIO - EJERCICIOS INTENSOS PARA TODO EL CUERPO

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gymvirtual

Hace 2 meses

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Hola a todos,
empezamos la semana con un entrenamiento en directo de una rutina de full body cardio donde vamos a realizar ejercicios de diferentes partes del cuerpo (brazos, glúteos, abdomen y piernas)
En la web www.gymvirtual.com/calendarios encontraréis los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como para avanzados.
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GRACIAS POR VERME

Comentarios
Jaimy Graciela Trejo Cervantes
Jaimy Graciela Trejo Cervantes Hace 14 días
Fuensanta Velarde
Fuensanta Velarde Hace 16 días
Me voy a escuchar fatal, pero no veía cuando terminaba 😝😂, se me hizo pesado pero... Terminé!
Mensys Montilla
Mensys Montilla Hace 19 días
Excelente seccion!!! Muchas gracias Patry!
Nerea Villa
Nerea Villa Hace 24 días
Me encanta los animos que da
ALBAN NAVARRO Gabriel Alejandro
ALBAN NAVARRO Gabriel Alejandro Hace un mes
😄
Cyntia Aguila
Cyntia Aguila Hace un mes
Me gustaría que subieras más videos de este tipo. Gracias
Rocio Micaela M
Rocio Micaela M Hace un mes
Muchas zancadas jajajaja!! Me quede sin piernas! Patry genia, con vos desde que arranco la cuarentena. Saludos desde Aergenitna.
Raquel Ocina
Raquel Ocina Hace un mes
muy buena sesión. Gracias.
Graciela Casamian
Graciela Casamian Hace un mes
Muy buen entrenamiento muchas gracias 💪
Maria Guadalupe Carrizales Aguilar
Maria Guadalupe Carrizales Aguilar Hace un mes
Es una lección no una obligación. Me encanto.
Miriam Sanchez
Miriam Sanchez Hace un mes
Me gustan mucho tus clases, gracias!
Lila Jalof
Lila Jalof Hace un mes
amoooooo estas clases porfavor 😍♥️
mirna Valenzuela
mirna Valenzuela Hace un mes
me encantó la rutina super sentí que no podía pero lo logre 😙😙😙😙
alison salazar
alison salazar Hace un mes
Gracias Patry 💕
JuanSinMiedo EsUnMuchacho
JuanSinMiedo EsUnMuchacho Hace un mes
Gracias
Yazmin Ramos Chable
Yazmin Ramos Chable Hace 2 meses
Gracias, si modificó los ejercicios cuando flexiona las rodillas , porque aún me duelen, pero no pare y terminé.
Heinithz
Heinithz Hace 2 meses
¿Alguien cacha cuántas calorías se queman aproximadamente por este tipo de ejercicios? Me encantaría saber 😓
Nancy Vanegas
Nancy Vanegas Hace 2 meses
Lista rutina de hoy, bajo un sol maravilloso.... Gracias Patry y feliz martes
mariA OLIVA
mariA OLIVA Hace 2 meses
Me gustó mucho esta clase del 10/08/2020!!!!!!me activé
Claudia Matos
Claudia Matos Hace 2 meses
Aaah con energía para la semana 🤗
Hey ella!
Hey ella! Hace 2 meses
Eres la mejor patry❤️✨
Evelyn Canuz
Evelyn Canuz Hace 2 meses
Por favor díganme q no fui la única q se quedo dormida en el final cuando nos recostamos boca abajo 🤪 excelente rutina 💪🙏
lesly iturra
lesly iturra Hace 2 meses
Que alguien m expliqué xq los segundos de la plancha son los más largos 😱😱🕐🕑🕒
María Olga Castro Bonifacio
María Olga Castro Bonifacio Hace 2 meses
EXCELENTE RUTINA!!!!GRACIASSSSSS INFINITAS
karla perez
karla perez Hace 2 meses
Siéntete bien porq te has dado tiempo para ti💕excelente
veronica barrera
veronica barrera Hace 2 meses
Muyyyyyy buena rutina!!!!!
Luciana Navarro
Luciana Navarro Hace 2 meses
Me encanto Patry la clase!!!! Saludos desde Buenos Aires 💙💙💙
Gianella Cordone
Gianella Cordone Hace 2 meses
Te amo Patri!!!!!!❤Gracias por Todo!!!!!!❤
Shai Cast14
Shai Cast14 Hace 2 meses
Después de unas semanas ya puedo hacer plancha ♥️👍💪
alelilla deal
alelilla deal Hace 2 meses
He regresado de nuevo! Una semana sin Patry y sin entrenar, ser trabajadora de la salud me ha estresado mucho en estos tiempos. Venir a YT y entrenar es lo mejor de mi día ♡ Buen inicio de semana a todos
brittania0
brittania0 Hace 2 meses
Gracias Patry!
Adriana Castrillon
Adriana Castrillon Hace 2 meses
Muchas gracias excelente
karla Aguilar Alonzo
karla Aguilar Alonzo Hace 2 meses
Excelente
Felgar
Felgar Hace 2 meses
Gracias mil gracias, Félix y Yolanda Soacha ciudad verde el Rosal gracias!!!
Anita Toro
Anita Toro Hace 2 meses
espectacular Pattry, como siempre muy buena rutina! :)
Trycia Greco
Trycia Greco Hace 2 meses
Así es que son mis rutinas favoritas. Gracias
Carlos Ferrer
Carlos Ferrer Hace 2 meses
Los mejores ejercicios y mucho más en esta cuarentena!! 🔥💪🏼
Arlette García
Arlette García Hace 2 meses
Realmente amo el estiramiento final 😍
Maricela Sánchez
Maricela Sánchez Hace 2 meses
Cada rutina mejor gracias Patry muchos saludos desde México 😅👍
ROSA OLIVEROS
ROSA OLIVEROS Hace 2 meses
Fabuloso entrenamiento! Lo máximo🤸
Carolina Arguello Botero
Carolina Arguello Botero Hace 2 meses
Después del ejercicio, de sudar y tratar de no darme por vencida, el estiramiento final fue hermoso, más que un estiramiento sentí una conexión conmigo misma. Muchas gracias
Ela Moncada
Ela Moncada Hace 2 meses
Me encanto
Jazmin trinidad vera
Jazmin trinidad vera Hace 2 meses
¡Me encantó la rutina! muchísimas gracias Patry :)) #YoPuedoConTodo
Susana Valbuena
Susana Valbuena Hace 2 meses
Quedo destruida!! Sueño con el día en que pueda hacer más de una de tus rutina seguidas Patry!! Quiero llegar a decir #yopuedocontodo
Heryn H. R.
Heryn H. R. Hace 2 meses
Gracias PATY, muy buen ejercicio, estuvo fuerte para mí, pero lo he conseguido! Bendiciones
༒ جميلة جميلة༒
༒ جميلة جميلة༒ Hace 2 meses
الخطة التالية.
Valeria Moncada
Valeria Moncada Hace 2 meses
Me encanta el estiramiento final, ¡relaja un montón! ❤
Cristian Pietrobuoni
Cristian Pietrobuoni Hace 2 meses
Gracias
Lorena P
Lorena P Hace 2 meses
A por el nuevo entrenamiento! Un beso
soonjinnie
soonjinnie Hace 2 meses
Siento que se enfocó demasiado en trabajar las piernas. Los ejercicios de brazos y abdomen duran prácticamente nada y van demasiado rápido porque se quedó sin tiempo. Apenas sentí trabajo en mi abdomen, por no decir nada :/
cipahtli cuetzpallin
cipahtli cuetzpallin Hace 2 meses
Me gustó la rutina pero faltó más tríceps, bíceps y cintura... Gracias por el video
lilomedina
lilomedina Hace 2 meses
Genial💪💪💪
Juan Colmenares
Juan Colmenares Hace 2 meses
Excelente rutina!!! muy feliz cada que termino los ejercicios poco a poco se van viendo cambios y mayor resistencia sin duda muy entretenido
Adri Millan
Adri Millan Hace 2 meses
Me encantoooo! Quedé muerta! 😅💪
Roxana De Bortoli
Roxana De Bortoli Hace 2 meses
Muy buena clase Patry. Completisima!!!💪🏻
julio llano canahuire
julio llano canahuire Hace 2 meses
me agotaste preciosa, estoy agotado....
Lola Marín
Lola Marín Hace 2 meses
Amo las rutinas de patry y más con ese grito de ánimo para que sigamos con la rutina y no tirar la toalla al final te sientes súper bien haber terminado la rutina
Carolina Vissani
Carolina Vissani Hace 2 meses
Gracias Patri! Hoy lo hice en dos días!
Silvia Rovira
Silvia Rovira Hace 2 meses
Ha sido duro este😆 pero agradable al final. Gracias!
Anaid GM
Anaid GM Hace 2 meses
Soy yo o esta rutina la sentí súper rápida. Cuando me di cuenta ya había acabado los tres bloques 👌🏼
jose luis tur
jose luis tur Hace 2 meses
Hello Patry, tus videos me encantan. Estamos toda la familia super motivados. Gracias desde Ibiza!!!
Valeria Proaño
Valeria Proaño Hace 2 meses
Amo estos ejercicios poco a poco se verán resultados 🥰😊
Guillermo Chiyah
Guillermo Chiyah Hace 2 meses
Buenísimo, gracias!
Salvador de León Jiménez
Salvador de León Jiménez Hace 2 meses
Excelente
Hetan coule Cámara
Hetan coule Cámara Hace 2 meses
Me encanta la rutina 👍👍 muchas gracias party 😘😘
Ampa Torsan
Ampa Torsan Hace 2 meses
Me ha encantado este directo puesto que se combinan los ejercicios, trabajando distintas del cuerpo a la vez. Las mancuernas con piernas.
Anthony Ramirez
Anthony Ramirez Hace 2 meses
Siguiendo las rutinas a tope, Patry...saludos desde Peru
Carolina Infante
Carolina Infante Hace 2 meses
Me encanto. Gracias
Lexie Delgado
Lexie Delgado Hace 2 meses
Por que no subes vídeos para patry jordan
Leu Zamora
Leu Zamora Hace 2 meses
Ojala algún día pueda tener la fuerza en las piernas que tiene Pat!!
Karla Roche
Karla Roche Hace 2 meses
Rico.. arriba arriba
Majo Hernandez
Majo Hernandez Hace 2 meses
Patry geniaaaa
Doris Montañez
Doris Montañez Hace 2 meses
Gracias Patry! Me encantó! Saludos desde Monterrey, México
Nina Molina Palacios
Nina Molina Palacios Hace 2 meses
Gracias desde Perú 😘🙅🏻‍♀️💪🏻
Eva Lopez
Eva Lopez Hace 2 meses
De lujo tia!!
Sary Alducin
Sary Alducin Hace 2 meses
Siento q muero jajajajajajajaja pero estuvo bueno
Jenifer rivera
Jenifer rivera Hace 2 meses
Está intenso pero pude hacer lo asta el final 🥵🥵 si que te hace sudar pero lo voy a seguir haciendo
estudiantes uniajc
estudiantes uniajc Hace 2 meses
gracias Patri
Flordeni Basilis
Flordeni Basilis Hace 2 meses
solo te diré había probado otros canales hasta q t encontre no hay otra entrenadora como tú gracias
rosame lano
rosame lano Hace 2 meses
espost.info/soft/SQS317ZfiVav3up8CqZcZw.html
marlene miranda
marlene miranda Hace 2 meses
Hola Patry te sigo desde hace 2 meses y pues me motivas cada día a seguir y si completo tu rutina un beso grande dsd Panamá.
Gaby Macchi
Gaby Macchi Hace 2 meses
Patry! eres le MEJOR DEL MUNDO!!! como mantienes tu sonrisa!! te adoro!!, te sigo ya hace 6 meses!!! Genia!!!
Susana Paez
Susana Paez Hace 2 meses
Me encanto la rutina 💪💪grande patry
claudia arias
claudia arias Hace 2 meses
Me encantan tus rutinas, son lo máximo ❤️❤️❤️ muchas gracias patry
Juliana Barrios
Juliana Barrios Hace 2 meses
Gracias por tu generosidad, me ayudas a cuidar mi salud. Bendiciones.
M Angeles Yanez barnuevo
M Angeles Yanez barnuevo Hace 2 meses
Qué buena rutina, Patri, y qué completa!!! Me ha encantado hacerla. Gracias 😘
Sheila Reymon
Sheila Reymon Hace 2 meses
Increíble, GRACIAS, Patry
María Encina Fernández
María Encina Fernández Hace 2 meses
Genial
Katalina Maldonado
Katalina Maldonado Hace 2 meses
Tengo una duda estos videos son parte del calendario o es adicional a el
Isabel María Santiago Díaz
Isabel María Santiago Díaz Hace 2 meses
💪💪💪💪
Margarita coanqui
Margarita coanqui Hace 2 meses
Hola Patry Jurdan como estas estoy viendo tus vídeos y me encanta hace dos semanas empece hacer los ejercicio pues yo venía hace mucho tiempo con un complicaciones de mi cuerpo después de tener mis dos hijos quedé con mucha panza y los glúteos caídos y las piernas bien flacas y deje de ponerme pantalones y las calzas y me gustaría que me dieras unos consejos de que manera puedo recuperar mis pompis Gracias 😘😍bendiciónes Patry desde Argentina Dios te bendiga 😇
shary buitrago
shary buitrago Hace 2 meses
😊 Cada vez termino mas feliz 💫
sil oviedo
sil oviedo Hace 2 meses
ayer empecé con un video de 10 min hoy pude hasta la mitad de esta rutina pero mañana sigo y seguiré !yo puedo
Andy Andree
Andy Andree Hace 2 meses
GRACIAS A TI PUEDO DEDICARME UN TIEMPO PARA MI . AQUI ES LA MEDIANOCHE. Y RECIEN HAGO ESTA RUTINA EXELENTE !! GRACIAS🌟🌟🌟🌟🌟
Rosa Perez
Rosa Perez Hace 2 meses
💪😘
Flor Rivera
Flor Rivera Hace 2 meses
Cómo me encantó está rutina 🥵🥵 😅😅😍😍😍
fernanda duque
fernanda duque Hace 2 meses
Cómo se llama la canción
Paola Rojas Guinet
Paola Rojas Guinet Hace 2 meses
la mejor rutina de todas, me encanto 😊 mas rutinas con peso 🙌
Hector
Hector Hace 2 meses
No hagan eso es pura mierda no adelgazan
Alejandra Torres
Alejandra Torres Hace 2 meses
Esta rutina realmente me hizo sentir como mi cuerpo trabaja y me sentí aún mejor con migo misma porque lo logré... Gracias patry
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