DIRECTO - EJERCICIOS PARA TODO EL CUERPO - FULL BODY CARDIO

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gymvirtual

Hace 3 meses

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Hola a todos, hoy os traigo una rutina de ejercicios para trabajar todo el cuerpo con ejercicios de fuerza y cardio para tonificar y adelgazar.
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GRACIAS POR VERME

Comentarios
Marisol Rodriguez
Marisol Rodriguez Hace 5 días
Gracias gracias saludos cordiales desde México
ANA AS
ANA AS Hace 7 días
miércoles/14/oct/20 listo:)
Mauricio Trujillo
Mauricio Trujillo Hace un mes
Me le Quito el sombrero..desde Bogotá felicitaciones patri
julio llano canahuire
julio llano canahuire Hace 2 meses
Patry hoy me canso mucho tu ejercicio, muchas gracias por eso.....
Marisol Castañeda
Marisol Castañeda Hace 2 meses
felicitaciones buena rutina
MA. AZUL
MA. AZUL Hace 2 meses
Excelente... Gracias!! 👏👏
Dani Fuentes
Dani Fuentes Hace 2 meses
Me gustó esta rutina ♥️♥️♥️🇨🇱
Luna mystikaGG
Luna mystikaGG Hace 2 meses
Una rutina fenomenal🥰🥰🤩🤩👍👍y con mucha energia🌈🌈🌈
Carolina Vissani
Carolina Vissani Hace 2 meses
Vamos,! Otra clase realizada! Gracias Patri!
Marcos Felix Ramos
Marcos Felix Ramos Hace 2 meses
Me encantó esta rutina. Pensé que no iba a poder completarla. Pero puse todo mi empeño y lo hice. Y Realmente fue súper satisfactorio poder llegar a la meta en este caso al final.
MARTIN GONZALEZ
MARTIN GONZALEZ Hace 2 meses
Hola me gusta la rutina, eres maravillosa Paty jordan, mercy, bye, bye.
Maria Guadalupe Carrizales Aguilar
Maria Guadalupe Carrizales Aguilar Hace 3 meses
increible... terminé como sopa ,...
Fun2BFit - Maeve Mullins
Fun2BFit - Maeve Mullins Hace 3 meses
Hey I really enjoyed your video
Merlis Soto
Merlis Soto Hace 3 meses
¿Quién dijo que fuera fácil? #gymvirtual
Yadira Orellana
Yadira Orellana Hace 3 meses
Dios no las sentadillas puede realizar bien una buenas sentadillas se realizan con la espalda recta.. Y chicas van a sentir sus piernas crecer enserio.. Miren el canal d Fausto Murillo si les gustara los resultados q ese negro bello les va dejar n sus cuerpos
Maria Benitez
Maria Benitez Hace 3 meses
Me encanta esté video Patry Jordan
Salvador de León Jiménez
Salvador de León Jiménez Hace 3 meses
Tercera ocasión. Gracias
Jeannette Pena
Jeannette Pena Hace 3 meses
Gracias 😊 Dios te bendiga
maria rosario santillan
maria rosario santillan Hace 3 meses
lo hice hoy recien esta genial
Fabiola Espinoza De la Cruz
Fabiola Espinoza De la Cruz Hace 3 meses
Me encantó, lo que necesitaba después de un fin de semana de full comida 🇧 🇷 🇦 🇻 🇴 🇴 🇴
irma sanchez ruiz
irma sanchez ruiz Hace 3 meses
Genial el entrenamiento ayuda muchísimo 👍😉
Alejandra B Ferreyra
Alejandra B Ferreyra Hace 3 meses
hermosa rutina para empezar el lunes!!! Sigo tus videos en youtube. YA VEO LOS RESULTADOS. GENIAAAA
Wendy Ortega
Wendy Ortega Hace 3 meses
Super me encantó 🤸
Rocio Lopez
Rocio Lopez Hace 3 meses
Acabamos de hacer tu rutina mi esposo y yo y simplemente maravillosa, notas que trabajas todo el cuerpo y al hacerla en directo contigo es una motivación extra. Muchisimas gracias por darnos esta opción para los que no tenemos tiempo de ir a un gimnasio. Tus directos un 10 👍🏼
tazaylibro
tazaylibro Hace 3 meses
💕💕💕💕💕💕
Carmen Montiel
Carmen Montiel Hace 3 meses
Me gusta mucho esta chica un 10
Rosa Marìa Garcìa
Rosa Marìa Garcìa Hace 3 meses
Patry: eres la única mujer que me hace sudar 😛
Sara Aguilera
Sara Aguilera Hace 3 meses
😘😘😘😘😘😘😍😍😍🤩🤩🤩🤩🤩🤩gracias
laura leguizamo
laura leguizamo Hace 3 meses
Estuvo heavy !!!!
Maria Benitez
Maria Benitez Hace 3 meses
Gracias Patry Jordan, entrando con vos un sábado. Feliz Mil gracias te adoro!!
Doris Cristina Patiño Yepes
Doris Cristina Patiño Yepes Hace 3 meses
Me encanta tus rutinas. Mil gracias 👏👏👏👏
Chim Chim
Chim Chim Hace 3 meses
Me encanto la rutina 🤗 si pude terminarla 😉
Georgiana Ioan
Georgiana Ioan Hace 3 meses
Cuando hacen mas directos esque quiero consejos para danza contemporaneo
Saira Perez
Saira Perez Hace 3 meses
Quisiera que pudieras hacer un video de ejercicio para tener el cuerpo como tu
MARBELLY GARCIA GONZALEZ
MARBELLY GARCIA GONZALEZ Hace 3 meses
Gracias Patry. Excelente clase. Saludos desde Colombia 🇨🇴
Teresa Gaona
Teresa Gaona Hace 3 meses
Este lo voy hacer mañana viernes 10/Julio/2020 🥵, espero terminarlo.. llevo una semana y 2 días haciendo varios de tus ejercicios, a veces antes de comenzar con los ejercicios me da flojera, pero luego digo: está flojera no me debe detener con lo que ya empecé, se que no son muchos días que llevo haciéndolos, pero lo importante es no dejarse vencer. Me encanta como nos motivas para lograr hacer los ejercicios, muchas gracias Patry...
Yurico Ramos Castro
Yurico Ramos Castro Hace 3 meses
Me encanto 🖤✨ cada vez que hago una rutina me cargo de animo ye motiva a verme y sentirme mejor ☺️. Gracias Paty 🖤✨
Charo Huamán
Charo Huamán Hace 3 meses
Que alegría, pude hacer la rutina completa, muchas gracias Patry por la motivación #YoPuedoConTodo🤸‍♀️🌸😁🙏
LAURA MARITZA VARON
LAURA MARITZA VARON Hace 3 meses
Genial 💥 🙏
alelilla deal
alelilla deal Hace 3 meses
Trabajo en un hospital, desde que te conocí me has ayudado a sacar mi estrés y mantener un poco de alegría y fuerza. Hace 1 semana que no había podido entrenar, y wow Patry, me devuelve el alma y mi paz después de ejercitar contigo. Gracias
Cindy Martín Sánchez
Cindy Martín Sánchez Hace 3 meses
lo incluí después del HIT de la segunda semana del calendario de Julio 😊 ✌✊✋
Caris Marilaf
Caris Marilaf Hace 3 meses
Muy buena rutina patry... consulta que puedo hacer o comer cuando la enegia flaquea para hacer ejercicio... estuve 2 meses super bien con los ejercios pero hace unas semanitas me bajo la energia
Aury Encarnacion
Aury Encarnacion Hace 3 meses
Fabulosa, única cuánto sude y me siento excelente
Ana Cp
Ana Cp Hace 3 meses
Me gustan más los directos que el cardio 😅
Fatima Moo Maldonado
Fatima Moo Maldonado Hace 3 meses
Alguien sabe cómo se llama la canción que pone al final del ejercicio?
María Olga Castro Bonifacio
María Olga Castro Bonifacio Hace 3 meses
gracias , necesitaba estoo!!!!
Maria del Huerto Magnin
Maria del Huerto Magnin Hace 3 meses
Sos una genia!!!! Gracias Patry!
Lorena P
Lorena P Hace 3 meses
A por la nueva rutina. Un beso
Mertel //
Mertel // Hace 3 meses
Gracias por esta rutina me gusta cuando también trabajamos todo el cuerpo voy intercalando mis rutinas. ✌️✊💪💖
FabrizioLuciano BONGIOVANNI
FabrizioLuciano BONGIOVANNI Hace 3 meses
excelente todas tus clases
alejandra Avalos
alejandra Avalos Hace 3 meses
Buenísima rutina una de las mejores
Taty Varela
Taty Varela Hace 3 meses
La fuerza de voluntad es lo que me ha mantenido desde que inició la cuarentena... Gracias Patry Jordán por existir y poner tus rutinas para los demás 💞💞💞
yadira arceo
yadira arceo Hace 3 meses
Con Esa rutina quede como charco
R. Elizabeth Lora A.
R. Elizabeth Lora A. Hace 3 meses
Gracias Patry!! buenisimo!! saludos desde Bolvia!
Vanessa pink
Vanessa pink Hace 3 meses
Me encanta cuando pones mucho cardio😍😍 termino gateando pero luego me siento como la Roca🤣
Gladys Martínez
Gladys Martínez Hace 3 meses
Hola, estuvo.. Súuuuuper.... tu clase me gusto. Gracias. Bonito día.
gyna paola florez hurtado
gyna paola florez hurtado Hace 3 meses
Me encanto ♥️
L E
L E Hace 3 meses
No manches Patry camate po favor
Diana de los Reyes
Diana de los Reyes Hace 3 meses
Gracias por compartir estas rutinas!! Ir al gym con esta pandemia no es opción y estas rutinas me han encantado!! Saludos desde México
lilomedina
lilomedina Hace 3 meses
Amo❤️❤️❤️ es increible ver los resultados, en cuerpo y mente.
Daya Zapata
Daya Zapata Hace 3 meses
Primera vez que hago un directo tuyo, siempre hago las rutinas del calendario y esta vez me animé con el directo gracias patry eres mi mejor entrenadora la mejor, ya he logrado bajar 9 kilos y vamos por más 🏋️💪🏽
Lourdes Sanchez
Lourdes Sanchez Hace 3 meses
Súper súper muchas gracias 🙏
Blankita Mtz Salas
Blankita Mtz Salas Hace 3 meses
En el calendario del mes no vienen marcados los directos y los cardos son cortitos,,, yo hago mi rutina a las 7 a.m. y el directo lo sube ya tarde como puedo hacer para tener la rutina completa siento que me falta x hacer más y es xq los lunes miércoles y viernes están los directos y no los complemento xq los hago tempranito 😥😥
Martha Benso
Martha Benso Hace 3 meses
Geniallll
sara gy
sara gy Hace 3 meses
Muy divertida!!
Cinty Herrera
Cinty Herrera Hace 3 meses
Tenía 2 meses realizando estás rutinas pero de pronto comenzó a dolerme mucho la cadera y ya no e podido realizar , en cuanto ya estoy mejor y vuelvo al ejercicio , regresa el dolor de toda mi cadera , yo quisiera saber si es normal o que sucede ? Xq yo quiero seguir con los ejercicios :(
Milagros Erendira Calderon Reyes
Milagros Erendira Calderon Reyes Hace 3 meses
Gracias, eres l máximo 🎉🎉
J j
J j Hace 3 meses
Gracias patry 😘
Molly Tutifruty
Molly Tutifruty Hace 3 meses
Lo acabo de terminar!! 🙌🏽🙌🏽🙌🏽
Liiz López
Liiz López Hace 3 meses
A los 20 mins ya no sabía ni que estaba haciendo solo recuerdo que que vi estrellitas
Luidimar Dionicie
Luidimar Dionicie Hace 3 meses
Excelente, tenía 3 días perdida 😔 y me a ido muy bien. Me gusta esta rutinas completas.
margarita collaguazo
margarita collaguazo Hace 3 meses
super buena , es increíble
Nathalia Riveros Galeano
Nathalia Riveros Galeano Hace 3 meses
Gracias Patry!! Excelente
Mika Kira
Mika Kira Hace 3 meses
I loved the routine 👑
Christian Lara
Christian Lara Hace 3 meses
Eres la mejoooorrrrr💖
Alicia Cristoforone
Alicia Cristoforone Hace 3 meses
Maravillosa!!!...un gran gracias desde Uruguay 😘
Mariana Ranua
Mariana Ranua Hace 3 meses
Amo tus clases!!!
celeste ojeda
celeste ojeda Hace 3 meses
Gracias Patty, excelente, 💪💪💪
Vanesa figueroa Inahuazo
Vanesa figueroa Inahuazo Hace 3 meses
Llegue solo a los 20 minutos, no se si alguien le pasó, pero me descompuse, mi cuerpo empezó a temblar, mareos, nauseas e incluso se me bajó la presión 😔😔, no se a que se debió eso! Actualmente no estaba haciendo ejercicio 🏋️‍♀️ pero siempre lo hecho es la primera vez que me sucede eso 😞😞😞
dany pace
dany pace Hace 3 meses
es una maquina, no hay manera de seguirla
Ft Barbara
Ft Barbara Hace 3 meses
Waooooooo no pienso en tiempo...... pienso mi cuerpo para verano y por siempre 🤣🤣🤣🤣
Almaida Lopez Rodríguez
Almaida Lopez Rodríguez Hace 3 meses
Gracias! Por entrégate tanto en tus videos.😘
Karla Castillo
Karla Castillo Hace 3 meses
Me encantan sus rutinas y es bueno que siempre muestre como hacerlo de bajo impacto, porque yo no puedo por problemas de hernia discal.
Montse Muñoz Gonzalez
Montse Muñoz Gonzalez Hace 3 meses
Me a encantado 😀
Vanessa Suarez
Vanessa Suarez Hace 3 meses
Gracias mil.... eres mi inspiración
farleth stefy leandro niño
farleth stefy leandro niño Hace 3 meses
Eres la mejor Patry, nos motivas a todos, una ESpostr que si aporta al crecimiento personal, gracias por tanto que nos das a tus seguidores.
Lidia Martin
Lidia Martin Hace 3 meses
Mil gracias como siempre :)
Italia Trejo
Italia Trejo Hace 3 meses
Jajajaja la ame cuando dijo, te acuerdas? Yo si, no te libras 😂😂🥰
Miriam Preciado
Miriam Preciado Hace 3 meses
Tengo una duda existencial. Este estoy comenzando a hacer su calendario pero, las rutinas que hace en vivo van acorde con el calendario mensual? y si es así es la del día que lo hace? Estoy algo confundida :(
Josefina De Bona
Josefina De Bona Hace 3 meses
Ella recomienda hacerlas antes de la rutina del calendario porque tienen ejercicios de fuerza y esos días toca cardio. En un video en instagram dijo que es mejor así porque puede que te canses con el cardio y después no tengas tanta fuerza.
karla ruiz
karla ruiz Hace 3 meses
En el calentamiento ya estaba muerta 😆
Isabel María Santiago Díaz
Isabel María Santiago Díaz Hace 3 meses
👏💪
Claudia Gonzales
Claudia Gonzales Hace 3 meses
Me encantó la clase Teachers Muchas Gracias...👌 Cuando acabamos siempre voy a la pantalla de mi T.V y digo choca esos 5 🖐 Patry
Adriana Posada
Adriana Posada Hace 3 meses
Supeeeeeer!!! Sudé!!!💪💪
Carmen Martinez
Carmen Martinez Hace 3 meses
Cómo siempre me encanta entrenar contigo, eres la mejor!!!! ,💪💪💪🤸🤸🤸👏👏👏
Silvia Virginia Zeitune
Silvia Virginia Zeitune Hace 3 meses
¡¡EXCELENTE PATRY!! Te sigo desde Buenos Aires (seguimos en cuarentena y tu ayudas mucho💪)
Pameli Cotrina
Pameli Cotrina Hace 3 meses
Gracias Padrif soy de Perù 🇵🇪 me encanta tus rutinas lo ago todos los dias en diferentes horario con mis hijas 🥰🥰🥰
Arlette García
Arlette García Hace 3 meses
Excelente rutina, pero siempre termino con ganas de vomitar😅🤢🤮
CLAUDIA ROSAS
CLAUDIA ROSAS Hace 3 meses
Saludos desde México, me gustan tus rutinas, felicidades!! Alguna vez trabajado con el trampolin?? Creo que eres muy buena creando tus rutinas, ojala pudieras crear alguna de jumping 😊
Marta Oviedo
Marta Oviedo Hace 3 meses
Me declaro fan incondicional de los full body cardio¡ muy chulo💪💪💪
Oiernai Famille
Oiernai Famille Hace 3 meses
espost.info/download/v-deo/fnuKbWWEeqWTqqg Os enseñamos Hondarribi-fuenterrabia (GUIPÚZCOA) Spain 🌞🌞🌞🌞🌞✌️🇪🇸
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