DIRECTO - EJERCICIOS DE CARDIO Y FUERZA | FULL BODY CARDIO

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gymvirtual

Hace un mes

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Hola a todos,

empezamos la semana con un entrenamiento en directo de una rutina de full body cardio donde vamos a realizar ejercicios de diferentes partes del cuerpo (brazos, glúteos, abdomen y piernas)
En la web www.gymvirtual.com/calendarios encontraréis los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como para avanzados.
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GRACIAS POR VERME

Comentarios
Natalia Bruna Robles
Natalia Bruna Robles Hace 14 días
Amo los directos!!! Siento que todo lo malo se va tal cual dice al final de la rutina
Gaby Bazan Vera
Gaby Bazan Vera Hace 16 días
Esta rutina se puede hacer a diario ? Ya que no puedo seguir ahora la rutina del calendario
Arianna Velasco
Arianna Velasco Hace 16 días
Excelente rutina Patry 💪🏻💪🏻 Sude full #yopuedocontodo 💥💥💥
Pamela Soria
Pamela Soria Hace 17 días
Te quiero mucho mucho! Gracias por esas hermosas energías!
RuMi SuNqU
RuMi SuNqU Hace 22 días
Excelenteee, gracias
Claudia Del Águila
Claudia Del Águila Hace 24 días
Excelente rutinas. 🥳🥳💪
Silvia Rosales
Silvia Rosales Hace 27 días
Ypct! Gracias P
MARTA POLO
MARTA POLO Hace 29 días
Ya no hay directos???
Graciela Casamian
Graciela Casamian Hace un mes
Gracias me gustó mucho la rutina de hoy muy variada , gracias 😘💪🇦🇷
Rosa Marìa Garcìa
Rosa Marìa Garcìa Hace un mes
Relax🤪voy por cardio
Marcia Alderete
Marcia Alderete Hace un mes
Increíble muy buena rutina!!! 🙏🇲🇽
Claudia Milena Rueda landinez
Claudia Milena Rueda landinez Hace un mes
Super rutina me encanto gracias patry
Mariann907
Mariann907 Hace un mes
Pero ya es cardio, por que combinaria con más cardio?
Monica Andrea Dacurso
Monica Andrea Dacurso Hace un mes
Hola Patry sos una genia! Me encanta entrenar con tus vídeos! Te sigo todos los días!💪besos desde Argentina!❤️
julio llano canahuire
julio llano canahuire Hace un mes
despues de una semana hago tus ejercicios, gracias
Mertel //
Mertel // Hace un mes
Realmente #EspectacularPatry🤩 gracias por traernos este tipo de rutinas eres la Reyna👑 de Los ejercicios, 👯‍♂️simplemente hay alguien más!!🤗 Más rutinas como esta y que duren un poco más los ejercicios están fabulosos agradezco porque cada día vas evolucionando y se nota tú preparación para traernos los mejores rutinas. Bendiciones bella Patry. 😘🙏✋✌️✊💪
Sasha balatsenko
Sasha balatsenko Hace un mes
Hola Patry me gustan tus directos pero siento que la mayoría de veces falta trabajar un poco mas los Abs! Si en algún momento querés hacer un directo que se centre en la cintura y abs totalmente yo feliz! Gracias
Rosa Perez
Rosa Perez Hace un mes
Gracias hermosa! Super💪👊👏
Yeezus X
Yeezus X Hace un mes
Odio las sancadas😂 solo durante el ejercicio porque despues veo los resultados y estoy encantado😍
Natali Gomez
Natali Gomez Hace un mes
Estuvo buenísimo!!
Vania Flores
Vania Flores Hace un mes
Me encantó 🤗🤗🤗 y lo último, bota todo lo malo 😬🤗
Estefani Sue Gonzalez Huerta
Estefani Sue Gonzalez Huerta Hace un mes
Genial como siempre!!! Te quiero Patri! Muchas gracias por todo!!! Miles de besos y abrazos!! 🌷😘🤗🥰🙏✌️✊🖐️💋💋💋
Carmen Sandoval
Carmen Sandoval Hace un mes
Gracias Patry! Y a todo el equipo de gym virtual!
Luna mystikaGG
Luna mystikaGG Hace un mes
Una rutina fenomenal y muy energica me encanta☀️☀️🤩🤩💝💝🥰🥰😍😍🌈🌈🌞🌞👍👍☀️☀️
MERCEDES AGUILAR
MERCEDES AGUILAR Hace un mes
Gracias, gracia, gracias.
ADRIANA ROA
ADRIANA ROA Hace un mes
No me gusto, me encanto Patry, eres la mejor, Graciassss
mariana gerardo
mariana gerardo Hace un mes
Muchas gracias, me encantó la rutina.
Maria Guadalupe Carrizales Aguilar
Maria Guadalupe Carrizales Aguilar Hace un mes
super!
Nalleli Santos
Nalleli Santos Hace un mes
Disfrutó mucho tus rutinas..!!!
Yolanda Rodriguez
Yolanda Rodriguez Hace un mes
Lindo día, gracias Félix y Yolanda Soacha ciudad Verde conjunto el rosal torre 10 apartamento 404
Juan Carlos Alvarez
Juan Carlos Alvarez Hace un mes
Gracias Patry! es la segunda que vez que la hago... no me puedo agachar del dolor!!... Sldos desde Perú! :)
Yadeneyra Vargas caserez
Yadeneyra Vargas caserez Hace un mes
Muy buena rutina
Yenifer Vargas
Yenifer Vargas Hace un mes
F por mí, que había dejado de hacer ejersicio hace 2 meses, hoy volvi y me costó
Yazmin Fabiola Menéndez Ortiz
Yazmin Fabiola Menéndez Ortiz Hace un mes
❤❤❤❤
Claudia Matos
Claudia Matos Hace un mes
Las últimas... 8 más 😣😭
Vanessa pink
Vanessa pink Hace un mes
Muy buena rutina. . Solo falto la parte de abdominales 😁
Lorena P
Lorena P Hace un mes
A por la nueva rutina! Un beso
lindamary gonzalez
lindamary gonzalez Hace un mes
Muy bueno, Gracias Patry
Camila Inal
Camila Inal Hace un mes
Patry: Es el último Yo: Ok... Patry: El último Yo: .... Patry: Venga, vamos que es el último Yo: Mujer deja de mentirme -dice muriendo-
Elizabeth Moreno
Elizabeth Moreno Hace un mes
Excelente rutina 💪justo lo que necesito, gracias Patry🌷
Naomi Reveles
Naomi Reveles Hace un mes
Gracias por tu rutina! Me gusto 💕
Juan Diego Sánchez Torres
Juan Diego Sánchez Torres Hace un mes
Hola muy buen ejercicio, me encanta la forma de entrenar, es posible que combines mindfulness y ejercicio?
Johanna Bautista
Johanna Bautista Hace un mes
Me encanta cuando la rutina se siente. Todos mis músculos palpitando 💪😂
watch netflix Movie 4 free click here
watch netflix Movie 4 free click here Hace un mes
💕💝
Norma Saavedra
Norma Saavedra Hace un mes
cool
Lupita Velázquez
Lupita Velázquez Hace un mes
Claro que me gustó y me encanta que cada día puedo hacer mejor los ejercicios. Gracias
ANDREA Garcia
ANDREA Garcia Hace un mes
facebook.com/pg/marketingarciandrea/services/
Estefania Reyes
Estefania Reyes Hace un mes
Está muy me hace sudar como no tienen una idea... Me encanta!!!!🌹💖
Alexa Make Up
Alexa Make Up Hace un mes
Te quiero siempre me llegan las notificaciones de tus directos, y por pereza no habia regresado hacer ejercicio, desde ayer de nuevo vamos a darle
Herme Alex
Herme Alex Hace un mes
Me encantó 👍💪❤️
Magdelen Montanez
Magdelen Montanez Hace un mes
Terminada la rutina siempre tan hermosa gracias por tu energía
lena 30
lena 30 Hace un mes
Hoy pude hacerla porque estaba un poco enferma y tenía varias días en reposo. Tuve que poner varias veces pausas pero la terminé. Y me siento orgullosa de mi misma, parece algo tonto pero es lo que siento... Estuvo matadora la rutina pero me encanto!! 🙊❤️
Natalia Mautone
Natalia Mautone Hace un mes
Muy buena como siempre mil gracias
Aura Mantilla
Aura Mantilla Hace un mes
Muy buena rutina patri 💪👊
Mineydi Hernandez
Mineydi Hernandez Hace un mes
Esta súper padre! De verdad desconectas por un ratito ... Gracias
Vanessa Suarez
Vanessa Suarez Hace un mes
Excelente.... amo estos en vivo
Gema Rivera
Gema Rivera Hace un mes
Me encanta cuando dices recoge lo malo... y suéltalo 💝 🥰
Sonia Artiga
Sonia Artiga Hace un mes
Gracias Patry!
MERCEDES AGUILAR
MERCEDES AGUILAR Hace un mes
gracias, gracias, gracias.
Esther Pichardo
Esther Pichardo Hace un mes
Muy buena rutina bendiciones Patry
Bruce Brusy
Bruce Brusy Hace un mes
Gracias Patry... ❤️
Wen Jira
Wen Jira Hace un mes
Me encantan tus entrenamientos!! Gracias Patry!!
Jenny Patricia Agudelo Hernandez
Jenny Patricia Agudelo Hernandez Hace un mes
Genial Patry .Esta rutina me ha dejado con toda la energía .Gracias guapa .Un abrazo fuerte
Irvin Padilla
Irvin Padilla Hace un mes
Me gustaría menos cardio y más tipos de sentadillas casi siempre es lo mismo si me gusta pero hay muchísimos tipos de ejercicios y de abdomen también 😀
Julia Román
Julia Román Hace un mes
Hoa Patry, me encantan tus videos. Ahora ponéis publicidad, nos va bien para hacer un break para tomar agua pero podrías programarlo y que no aparezca en medio del ejercicio?
Anabel Cruz
Anabel Cruz Hace un mes
Que día suben el calendario
Maria T Barrera
Maria T Barrera Hace un mes
Muchas gracias¡¡¡
Keila Orrego Bedoya
Keila Orrego Bedoya Hace un mes
Quien me puede ayudar con una sugerencia. Se puede hacer ejercicios com faja?
Charo Huamán
Charo Huamán Hace un mes
Me encantó la rutina, muchas gracias Patry, ten muchas bendiciones y fuerza gracias 😁🤸‍♀️😊
kar n
kar n Hace un mes
Muchas gracias excelente. Amo los en vivo.
GO powerplate Ortega
GO powerplate Ortega Hace un mes
PADRISIMAAAAA !!!!!!
Gabriela Alves
Gabriela Alves Hace un mes
Hola !! Quisiera comenzar, pero hace años que no hago nada. Porque vídeo de principiantes debo comenzar? GRACIAS!!! 💪🙏
Sonia Rodriguez
Sonia Rodriguez Hace un mes
Hola Patry, quiero darte las gracias, por tus rutinas, llevo al pie el calendario, con septiembre es el cuarto mes, y he visto, grandes cambios en mi cuerpo. estoy agradecida. El Creador te bendiga.
Cami FP
Cami FP Hace un mes
Creo que lo único bueno de la cuarentena han sido los videos en vivo de Patry! 😊😍
Sonia Noemi Perez Castro
Sonia Noemi Perez Castro Hace un mes
Me encanto!!!
Mary Sloth
Mary Sloth Hace un mes
En ésta rutina no me fue tan bien🤪 y por eso me da mal humor 😒 No fui tan fluida como otras veces! Pero lo importante es que lo intenté a como pude! 🏋️‍♀️
Gabriela Brizuela Espinosa
Gabriela Brizuela Espinosa Hace un mes
Hola
Sergio Martinez
Sergio Martinez Hace un mes
Hola patry,,Ésto es solo para mujeres?
Carmela Gomez
Carmela Gomez Hace un mes
Un dia despues.muy rica rutina.despues de 3 semanas de no hacer nada por una lesión en.mi tendón cruzado. Gracias. Y bonita noche por allá. Aqui son las 5 de la tarde
Cambiando vidas 2020 Total Life Changes
Cambiando vidas 2020 Total Life Changes Hace un mes
Chicas Hola les escribo para presentarte la compañía en la cual estoy orgullosa de pertenecer " total life changes"la cual se basa en vender productos para subir o bajar de peso ,a mi me a cambiado la vida tanto física como económicamente, es la compañía de multinivel que tiene el plan de compensación más alto en todo el mercado. Sabias que te pagan 20 dólares por cada producto que vendas ,si vendes 5 productos te ganas 100 dólares al momento ,si estás interesada o tienes una amiga que le pueda interesar ,escribeme no te quedes con la duda bendiciones 🙏 Whatsaap +5977605535
Vanessa Parra
Vanessa Parra Hace un mes
hola
Vanessa Parra
Vanessa Parra Hace un mes
holalllllla
sandra Ramirez
sandra Ramirez Hace un mes
Hooolaaaa. Rutina completada. Gracias🤗😘😘
Maria Benitez
Maria Benitez Hace un mes
Gracias hermosa Patry Jordan!!
Melissa Ferreras
Melissa Ferreras Hace un mes
Waoo Si se me paso de una Muy Buena Patry Gracias
Nicole F.
Nicole F. Hace un mes
A los 10 minutos me pare para tomar un poco de agua pero mi cabeza me estaba dando vueltas y decidí parar, alguien sabe por que?
Maria del Huerto Magnin
Maria del Huerto Magnin Hace un mes
Estuvo buenísima la rutina!!!!! Gracias Patri!!!!!
lina Bedoya
lina Bedoya Hace un mes
Gracias, exitos.
Hvitserk Vkgs
Hvitserk Vkgs Hace un mes
Pregunta, nadie me responde pero espero que vos si. Puedo hacerlo todos los dias ?
Sony G
Sony G Hace un mes
Aunque con un día de retraso, me ha encantado!! Gracias!😗
Ana Rodríguez
Ana Rodríguez Hace un mes
Ha estado genial. Completa, a tope y poco dolorosa!! Buen trabajo. Gracias Patry
Gabriela Martinez
Gabriela Martinez Hace un mes
Sabías que aparece tu canal en un comercial en Bolivia, para la empresa AXC de fibra óptica/internet. Jijijij recién me di cuenta.
alelilla deal
alelilla deal Hace un mes
Amo los lunes de full body cardio, ¡feliz martes e inicio de calendario de septiembre equipo! Gracias Patry ♡
los masters xd
los masters xd Hace un mes
Patry: ¡Esta es la ultima! Yo: Es la quinta vez que lo dices :/
Juliana Gómez
Juliana Gómez Hace un mes
Instagram: @gymvirtual_julianagp
Giulia Maria Arru
Giulia Maria Arru Hace un mes
Dos meses sin hacer deporte y estoy muerta jajajaja pero he echado de menos tus directos Patry estoy muy contenta de haber podido volver :-)
GYM MUSIC MOTIVATION
GYM MUSIC MOTIVATION Hace un mes
Come back from gym Watch this video Go back to the gym💪🏻🔥💪🏻🔥👍🔥#workout #fitness #gym #motivation #fit #training #fitnessmotivation
Karen Lopez
Karen Lopez Hace un mes
Excelente, los ejercicios... motivas mucho y haces mantener la constancia para una sentirse cada día mejor... Gracias soy karen , desde Venezuela
Luis Alfredo Betancourt Villafañe
Luis Alfredo Betancourt Villafañe Hace un mes
Increibke😍
Susana Paez
Susana Paez Hace un mes
Me encanto la rutina gracias patry
Taty Varela
Taty Varela Hace un mes
Patry hermosa... Hasta hoy acabo de terminar la rutina... Sos un éxito... Saludos desde Honduras 🇭🇳
Rating My Halloween Costumes
10:03
Kylie Jenner
Vistas 2,8 M
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Resumen de Getafe CF vs FC Barcelona (1-0)
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