Rutina de ABDOMEN Y CINTURA
11:19
Comentarios
Valentina Florez
Valentina Florez Hace 4 horas
Voy a hacerlo pongo el post aquí para sentirme comprometida Cadera: 91cm Cintura: 62 cm
Nelson JARAMILLO
Nelson JARAMILLO Hace 4 horas
Sude mucho pero me sirvió Like si te gusto 😊 Mal Like si no te gusto 😠
Densx uwu
Densx uwu Hace 5 horas
A
Roxana Fuentes
Roxana Fuentes Hace 5 horas
Esta rutina me encantó 🥰🥰🥰🥰
Linna Garrido
Linna Garrido Hace 5 horas
soy la única q hizo los ejercicios y no sudo nada¿?
sergio mendoza
sergio mendoza Hace 5 horas
¿ se puede hacer ejercicios a las 12 am ?
Densx uwu
Densx uwu Hace 5 horas
Quedé muerta JAJA
Nelson JARAMILLO
Nelson JARAMILLO Hace 5 horas
Me e sentido muy bien con el ejercicio y ejercitada💪💪🏻
Dabren Vahe
Dabren Vahe Hace 5 horas
Voy por la última
Dabren Vahe
Dabren Vahe Hace 5 horas
Ya casi acabo animo si se puede
kim perdomo
kim perdomo Hace 5 horas
alparecer todos somos gorditos XD
Josefina Urdaneta
Josefina Urdaneta Hace 5 horas
hola te estoy siguiendo venezuela saludos hermosa.
Dabren Vahe
Dabren Vahe Hace 6 horas
Vamos si se puede
Yolanda annelise Cejudo perez
Yolanda annelise Cejudo perez Hace 6 horas
Son exelentes 🤩 Tengo 15 años y pesaba 64 kg y en un mes baje tres kilos es poco por qué no lo hago diario pero si me dedico a hacer diariamente veré más resultados te felicito son los mejores ejercicios #yopuedocontodo.
Yurdania de la cruz
Yurdania de la cruz Hace 6 horas
Cuarta rutina del calendario mensual 29 de octubre 2020 . #YPCT
Dabren Vahe
Dabren Vahe Hace 6 horas
Empezando la sesión
Ximena Giron
Ximena Giron Hace 6 horas
Empiezo hoy 29 de octubre 2020 noviembre 29 les cuento cómo me fue ánimo y suerte para todos 👍
Valería E Velazquez O
Valería E Velazquez O Hace 6 horas
Oooo que padre es hacer ejercicio.Quiero tener un cuerpo haci ustedes no👍🤗😍😘
Yurdania de la cruz
Yurdania de la cruz Hace 6 horas
Tercera rutina del calendario mensual 29 de octubre 2020 terminada. #YPCT
Asael Antonio
Asael Antonio Hace 6 horas
Hola una pregunta en las noches podemos hacer el ejercicio ?
Yurdania de la cruz
Yurdania de la cruz Hace 6 horas
Segunda rutina del calendario mensual 29 de octubre 2020 terminada . #YPCT.
Cristina Alejandra
Cristina Alejandra Hace 6 horas
Me estire me agarro un calambre en la costilla 😂😂😂 termine bien por suerte jajajaja
Yurdania de la cruz
Yurdania de la cruz Hace 6 horas
Primera rutina del calendario mensual 29 de octubre 2020 terminada . #YPCT.
Catalina Ortega
Catalina Ortega Hace 6 horas
Es chistoso porque todos los que vemos este video está estresado por el peso
Carlos Velázquez
Carlos Velázquez Hace 6 horas
Lo feo es que me da hambre cuando dejó pasar como dos horas para entrenar por la tarde y es horrible jaja ya haciendo ejercicio se va el hambre pero es feo sentir esa hambre :(
Rosa Maria Centurion
Rosa Maria Centurion Hace 6 horas
Hola ! tengo una duda si alguien puede responderme por fa. Quiero dejar el azúcar pero realmente ME CUESTA, aunque me he fijado y lo único de azúcar en mi dieta es que le coloco cuatro cucharitas de azúcar a mi taza de leche por la mañana y luego por la tarde para merendar. Y ya, pero luego no consumo azúcar, porque desayuno y meriendo con cuatro galletitas salvado sin sal, entonces es necesario que me pase al edulcorante? o puedo seguir usando así el azúcar?
paul o ́vis
paul o ́vis Hace 6 horas
primer vez que lo hago y me dejo cansado (muy buena rutina para gluteos)
Vicky10 vickylovers
Vicky10 vickylovers Hace 7 horas
estoy haciendo estos ejercicios y estan geniales los recomiendo
Susana Ojeda Medina
Susana Ojeda Medina Hace 7 horas
No me lo puedo creer 😱... Lo termine completo. Gracias eres súper🤩
Luby Ramirez
Luby Ramirez Hace 7 horas
Se ven muy fáciles pero a la hora de hacerlos Diooos! 🤣
Krist Hurtado
Krist Hurtado Hace 7 horas
29 de octubre 5 de 5 DIA completado #YPCT
Cecilia Lucero Flores
Cecilia Lucero Flores Hace 7 horas
me puse a leer los comentarios para ver si funcionan, y me dieron animos para seguir💕
Dennise Villegas
Dennise Villegas Hace 7 horas
No nos abandones
sayen saki montero
sayen saki montero Hace 7 horas
cabros si fuciona, como en 2 meses perdi 10 cm de cintura
wilneidy rivero
wilneidy rivero Hace 7 horas
La verdad es que ya llevo tiempo y si veo cambios muy notorios que digamos🍑 pero siguen siendo los minutos más largos en mi vida
Mary Galvan
Mary Galvan Hace 7 horas
Felicidades chica dale tu puedes con todo😳😳😳😳
Aylyn Garcia
Aylyn Garcia Hace 7 horas
Empiezo hoy 29 de OCT
Rubi Martínez Lara
Rubi Martínez Lara Hace 7 horas
Ojala pueda lograr mi cometido a echarle ganas se a dicho
TheHeySe
TheHeySe Hace 7 horas
Hola
Krist Hurtado
Krist Hurtado Hace 7 horas
29 de octubre 4 de 5 completado #YPCT
Lorena Paredes
Lorena Paredes Hace 7 horas
Porfavor si pudieras hacer unos ejercicios para calmar el dolor un poco las articulaciones
Gabriela Acevedo
Gabriela Acevedo Hace 7 horas
DIOSMIO ESTOY ESTA FULLAUTH
Cristina Alejandra
Cristina Alejandra Hace 7 horas
Vamos que ya se viene noviembre 👌🌟
Pirul Carvajal Claudia
Pirul Carvajal Claudia Hace 7 horas
Logrado
Belinda Holguin
Belinda Holguin Hace 7 horas
Ay alguien que ISO el ejercicio y le sirvo diga me
angelica segura
angelica segura Hace 7 horas
Desde mañana empiezo vamos que si se puede 💪🏻💪🏻
Bio Krys
Bio Krys Hace 7 horas
Creo que hago más cardio con un bailongo de estos que con un hit (-.- ')
Edith Granados
Edith Granados Hace 7 horas
Imposible que no duela la espalda
-ちゃんAkane
-ちゃんAkane Hace 7 horas
Ya voy por el segundo día y hoy se sintió menos pesado que ayer
Krist Hurtado
Krist Hurtado Hace 7 horas
29 de octubre 3 de 5 completado #YPCT
Carolina Miranda
Carolina Miranda Hace 7 horas
Ni me quiero imaginar como sera la que sigue si es brutal hiit 😅
Carolina Miranda
Carolina Miranda Hace 7 horas
Los 8 minutos mas largos del mundo jaaja. 2da Rutina 29/10/20 terminada 💪💪💪 gracias Patry
fernandita pro
fernandita pro Hace 7 horas
hola me encanta tus videos
Maria Saldaña
Maria Saldaña Hace 7 horas
La amo es la mejor 😍
Maggie Ortiz
Maggie Ortiz Hace 7 horas
Estuvo ufff! brutal , buenisima , me encanto este fullbody!
Ilyana B.
Ilyana B. Hace 7 horas
Tengo mucho que hacer para poder tener un cuerpazo como el de Patry, estoy desanimada porque el domingo pasado me tocó pesarme y solo baje 1 kilo cuando al principio baje 3 que estaré haciendo mal 🤔
Ccin Vlogs
Ccin Vlogs Hace 7 horas
Ok... 29 de octubre 7:40pm Es mi primer día, mi circunferencia de abdomen es de 98.5cm, terminando la rutina vengo a comentar cómo me fue. Ya terminé y puedo decirles que orgullosamente aguanté 25 minutos, subí el vídeo a mi canal y le puse la descripción por si gustan ir a verlo. A los 18 minutos me dolían horrible las piernas, se me durmieron así que decidí agregar un poco de cuerda para no dejar de moverme. Lo que más me gusta de hacer cardio es que al finalizar respiro tan rico, siento como se llenan mis pulmones y eso me hace sentir muy bien... Mañana vengo de nuevo a ver qué pasa 😊✌️
Carolina Miranda
Carolina Miranda Hace 7 horas
Me encanta cuando Patry dice "he, he" para darnos animo. Terminada 1era rutina 29/10/20 💪💪
Krist Hurtado
Krist Hurtado Hace 7 horas
29 de octubre 2 de 5 completado #YPCT
Josefina Hernandez Montero
Josefina Hernandez Montero Hace 8 horas
Graciaaaas gracias gracias *YO PUEDO CON TODO* ✨❤️❤️❤️❤️❤️✨✨✨✨❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😻😻🤩🤩🤩🤩
Moree
Moree Hace 8 horas
Fácil 😊❤❤✔️
alan gonzalez beiker
alan gonzalez beiker Hace 8 horas
Que linda es
Krist Hurtado
Krist Hurtado Hace 8 horas
29 de octubre 1 de 5 completo #YPCT
alan gonzalez beiker
alan gonzalez beiker Hace 8 horas
Ea aquí el primer video de mi crush
Chu Cristy
Chu Cristy Hace 8 horas
Con la dieta baje bastante pero llegué a un punto dónde NECESITO TONIFICAR , desde mañana comienzo 😢
Stefany S
Stefany S Hace 8 horas
Alguien empezando en octubre? Jajaja rrrre tarde
primos sandez
primos sandez Hace 8 horas
Voy hacerlo los lunes, miércoles, viernes y domingo esta bien? En el día cuentas veces lo puedo hacer? O solo una vez??? Que me recomiendan???
Angel O'Farrell
Angel O'Farrell Hace 8 horas
mis rodillas parecían matracas mientras hacia esta Rutina. :c
angie echudez
angie echudez Hace 8 horas
DOLIO COMO LA PUTA MADRE
Marilyn Juarez
Marilyn Juarez Hace 8 horas
me costó la vida entera
primos sandez
primos sandez Hace 8 horas
Empiezo el 29 de octubre nos vemos en un mes... 29 de noviembre.... dejen su like así no se pierde el comentario!!!!!
Sarai Meléndez
Sarai Meléndez Hace 8 horas
Patry "podeis hacer esta rutina una vez más" Mi cuerpo totalmente exahusto: "pues no mi ciela". 😂😂😂😂😂 Mil gracias Patry 👏👏👏💥💥💥
irma sanchez ruiz
irma sanchez ruiz Hace 8 horas
Excelente que buenas rutinas tienes. Gracias 😊 saludos desde Colombia
Sary Centeno
Sary Centeno Hace 8 horas
Vayaa!!! No avacen hasta el final pero que intenso!! Hice solo 25 minutos pero queme 400cal. Wuaoo ¡¡GRACIAS!! 😚
Luis More
Luis More Hace 8 horas
Me rendí en el minuto 1er dia: 5:07👺💅 Con el paso de los días lo voy a irr actualizando xd
Lucero Burgos
Lucero Burgos Hace 8 horas
Morí OCTUBRE 2020
Sarai Meléndez
Sarai Meléndez Hace 8 horas
En la segunda ronda me di cuenta que en la primera hice todo mal, que sad 😂😂😂😂😂😂
Luna García Rosas
Luna García Rosas Hace 9 horas
Me eh dado el Lugo de volver a repetir el vídeo para volver hacer la rutina 🥱😏
Mari Fugaz
Mari Fugaz Hace 9 horas
Patry ne gustaría que siguieras haciendo más rutinas asi como estás de 45 a 50 minutos las que haces por canal subelas yo voy contigo entrenando día a día ojala puedas leerme gracias saludos!!
La Cocina Me Fascina
La Cocina Me Fascina Hace 9 horas
Me encantan tus rutinas son super efectivas muchísimas gracias !!! bendiciones ❤️❤️