HOGUERA FINAL - FIT CAMP
1:12:36
Rutina de ABDOMEN Y CINTURA
11:19
Comentarios
carmen Vasquez fernandez
carmen Vasquez fernandez Hace un hora
Graciasss
Margarita Islas Aparicio
Margarita Islas Aparicio Hace un hora
Bravo! Cortita pero concisa!!! Saludos!
Leslie Olea Santibáñez
Leslie Olea Santibáñez Hace 2 horas
Ya terminé por hoy! Confieso que estos videos no me gustan tanto, se me hace muy gritona Patry y me molesta que me grite cuando estoy haciendo los ejercicios 😂 prefiero los grabados que los en vivo, pero igualmente muy buena y completa rutina 🤗
Ana Maria De La Torre Fernandez
Ana Maria De La Torre Fernandez Hace 2 horas
Me encantan tus rutinas Patry, pero hecho en faltas rutinas para fortalecer la espalda y mantener postura recta. Gracias
IsKato
IsKato Hace 2 horas
Es larga pero no está tan complicada como las demás
Beatriz Gomez Biro
Beatriz Gomez Biro Hace 2 horas
¿Es normal que te duelan las caderas y la espalda haciendo estos ejercicios?
Veganos Cabreados
Veganos Cabreados Hace 2 horas
RETO 15 días pagando impuestos en España
BRENDA BRIGGITH LEZAMETA
BRENDA BRIGGITH LEZAMETA Hace 2 horas
Termine muerta pero lo hice 20-01-2021 Esperare mis resultados el 20 de febrero
Reyna Quiroz
Reyna Quiroz Hace 2 horas
Las. Abdominales de pie de puede usar faja???
María Rosa Corrado
María Rosa Corrado Hace 2 horas
Genia 💓💪🔥🥵👌
- G ʀ ᴇ ᴇ ɴ T ᴇ ᴀ
- G ʀ ᴇ ᴇ ɴ T ᴇ ᴀ Hace 2 horas
Acabo de hacer el de 150 sentadillas y este de muslos internos...ayuda no me puedo parar 😩
EMELY MERAZ
EMELY MERAZ Hace 2 horas
YA NO PUEDO Y SOLO TRES DÍAS JAJAJA F 😭😭😭😭HASTA LLORO JAJAJA
*otaku forever *
*otaku forever * Hace 2 horas
muchas gracias gymvirtual ahora se que hacer en mi horario de rutina nocturno y así bajar unos cuantos kilos
KATHE
KATHE Hace 2 horas
Por favor respondeme!!! Estos ejercicios no ensanchan la espalda?
Alejandra Hernandez
Alejandra Hernandez Hace 2 horas
Amo esta rutina me ayudo a bajar 9 kilos y me encanta porque trabajas la pompa y la pierna me amanecen bien adoloridas
ωнο.єllγ ;;
ωнο.єllγ ;; Hace 2 horas
Me ha encantado la mejor maestra!!!
VERONICA JAVIER CRUZ
VERONICA JAVIER CRUZ Hace 2 horas
Esta es la rutina nueva para mañana jueves alguien sabe ❓❓❓
Aída Morón
Aída Morón Hace 2 horas
Si, es la de mañana
Veronica Aceves
Veronica Aceves Hace 2 horas
Excelente rutina. Como me gustan completas. #PatryJordanResponde espero que siga sacando rutinas completas. Para las chicas como yo, que entrenamos fuertes .Thanks
marileth sánchez
marileth sánchez Hace 2 horas
gracias por tus rutinas Patri son las mejores tengo un mes de hacerles lunes martes jueves y viernes. ..hoy estoy descansando mi cuerpo nose si esta bien el plan de ejercicio que tengo pero estoy tratando de ganar masa muscular aumentar glúteos y piernas. sin descuidar abdomen y brazos 💪😄 gracias por tu motivación es de mucha ayuda😰
Itzel Alejandra Longoria Herrera
Itzel Alejandra Longoria Herrera Hace 2 horas
<3
Yiyin 90
Yiyin 90 Hace 2 horas
Unica sesion de total body 20 de enero 2021 finalizada genial este directo ypct
Briggitte Ulloa
Briggitte Ulloa Hace 2 horas
2021 😂
Leidy Gonzalez
Leidy Gonzalez Hace 2 horas
Mis brazos no dan me duelen mucho y las.muñecas puedo hacerlos con el antebrazo apoyado en el suelo o de que otra manera
Brayan Castillo
Brayan Castillo Hace 2 horas
Empeze a sudar de solo verla
ROSIE GONZÁLEZ
ROSIE GONZÁLEZ Hace 2 horas
Soranyi batista medina Batista medina
Soranyi batista medina Batista medina Hace 2 horas
Soy de República Dominicana
Soranyi batista medina Batista medina
Soranyi batista medina Batista medina Hace 2 horas
Hola Patry me encantan tus rutinas de abdominales y los glúteos
Bryan Rivera
Bryan Rivera Hace 2 horas
Se pueden hacer estos ejercicios repetidos todos los días?
ELAINE BRICEÑO
ELAINE BRICEÑO Hace 2 horas
Estoy haciendo para mejorar mi salud física y mental rejarme
Xiomara Vargas
Xiomara Vargas Hace 2 horas
Cuentas veces a la semana se recomienda hacerla ?
Sergio Ricardo
Sergio Ricardo Hace 2 horas
Estás bien hermosa
ELAINE BRICEÑO
ELAINE BRICEÑO Hace 2 horas
Tengo 58 años Tengo dolores en articulaciones. He mejorado poco a poco de los dolores de espalda. gracias
María Rosa Corrado
María Rosa Corrado Hace 2 horas
Gracias Patry Buenísimo ejercicios 💓💪🔥🥵🥵👌
Tarot Interactivo Y Horóscopos de Aliz
Tarot Interactivo Y Horóscopos de Aliz Hace 2 horas
Se necesita mucha fuerza de voluntad, porque a pesar de que puedes tener mucha motivación, hay días que no vas a estar bien. Las emociones influyen muchísimo. El 26 de enero , cumpliré 3 meses siguiendo tus rutinas, gracias por todo lo que haces 🙏🏻 Mi meta es primero llegar a mayo. Para todos los que van iniciando, no importa cómo se sientan, igual haganlo, conviertanlo un hábito, sean esclavos de sus buenos hábitos, y verán que a pesar de todo, si se puede lograr ❤ échenle ganas, pero lo más importante, tiempo 🤗
Dy G
Dy G Hace 2 horas
15 días post covid haciendo esta rutina!!! Gracias pulmones y Paty💓
María Rosa Corrado
María Rosa Corrado Hace 2 horas
Gracias Patry Buenísimo el ejercicio 💓💪🔥🥵🥵👌
Linda Toledo
Linda Toledo Hace 3 horas
Madre mía estoy muriendo!!!
BLANCA MARTINEZ
BLANCA MARTINEZ Hace 3 horas
Hola, les quiero confesar qué cuando empecé este video me cansaba al minuto y medio (hacia mi debido calentamiento) pero ahora después de hacerlo varias semanas a diario estoy orgullosa de llegar a los cinco Minutos, ¡Anímense! Yo continuaré intentándolo para llegar a los 28 minutos sin cansarme
kobatthO 's
kobatthO 's Hace 3 horas
Me costó muchísimo pero la terminé!
Natalia Raygoza
Natalia Raygoza Hace 3 horas
20 de enero realizado ♥️
Itzel Yareli
Itzel Yareli Hace 3 horas
Hola les cuento mi historia Yo empeze con esto del ejercicio como en septiembre y comenze a hacer los calendarios de gym virtual pero no empeze con los de principiantes y también empeze a investigar sobre la alimentación y estuve asi durante 3 meses haciendo ejercicio y comiendo disque saludable en ese tiempo yo pesaba 62 kilos y mido 1.50 y ahora actualmente peso 52 kilos pero se me a quedado grasa en el abdomen lo que no me gusta pero creo que cometi un gran error cuando estaba haciendo ejercicio y comia me restringia demasiado y hasta se me fue el período y aveces me sentia sin energía por eso no vayan a hacer eso baje de peso pero no queme la grasa como yo queria
Mia Thwaites
Mia Thwaites Hace 3 horas
E hecho esta rutina como por tres semanas y no noto muchos cambios , e notado más cambios en los glúteos que en el abdomen , al principio se me estaba formando el cuadro en el abdomen pero ya no está 😂 , en los glúteos si , he echado más glúteos , e hecho dos rutinas juntas y no noto muchos cambios , no se si será por que mi familia no es tan delgada , pero yo creo que debería de tener menos panza 😂😭 , aún así seguiré haciendo la rutina.
ASHLEY ESTEFANIA BERNAL
ASHLEY ESTEFANIA BERNAL Hace 3 horas
😏
Arianna Velasco
Arianna Velasco Hace 3 horas
🔥🔥🔥🔥
Francis Alderete
Francis Alderete Hace 3 horas
alguien en 2021
Mari Rivera
Mari Rivera Hace 3 horas
Apenas en pieso Aser ejercicio me cuesta un poco ay vamos
marcela martinez
marcela martinez Hace 3 horas
La mejor entrenadora sin duda puedes ver los resultados si te efuerzas y comes saludable 💗 extraño tener tiempo y hacer tus ejercicios 👏👏👏
Mari Rivera
Mari Rivera Hace 3 horas
Está bien padre
Ruza Caperuza
Ruza Caperuza Hace 3 horas
Me ha encantado esta rutina. Dividida en 4 bloques para trabajar las diferentes áreas de brazo, hombro, tríceps.... y sin repeticiones. Gracias Patry.
Nuria Tortras Cuspinera
Nuria Tortras Cuspinera Hace 3 horas
Llevo ya 10 meses contigo, hago rutinas casi todos los dias. Estoy muy en forma!!
Luz ZG
Luz ZG Hace 3 horas
Hola, cuando habrá más de 45 minutos?
Aquiles Cortes fajardo
Aquiles Cortes fajardo Hace 3 horas
Perfecto.. Ya lo ago. Me encantan
Maricela
Maricela Hace 3 horas
Cuántas repeticiones se deben hacer??
Bea Miranda
Bea Miranda Hace 3 horas
Que pena o de Andorra, ya no te ver más
Jeakar Skellington
Jeakar Skellington Hace 3 horas
Gracias por este video, tiene mucho que no hago ejercicio y me sirve para volver a empezar
Susana Monsalve
Susana Monsalve Hace 3 horas
De todo esto ,Patry eres la más divertida jaja, sudé hasta la conciencia!♥
wendy yuranis cardona gomez
wendy yuranis cardona gomez Hace 3 horas
Presente, te sigo desde el 2015 Patry gracias
dosenmorf34
dosenmorf34 Hace 3 horas
facil
wendy yuranis cardona gomez
wendy yuranis cardona gomez Hace 3 horas
Cartagena Colombia prsebte
TheSonnenkuss
TheSonnenkuss Hace 3 horas
Y sabes que? Llevo un mes entrenando contigo y con mis 52 anos .... Primero las 400 sentadillas y ensequida esta rutina , ..y siempre me encata, por que lo hago por mi misma, quiero sentirme en buena forma fisica.
Jenny lisset Gutierrez najarro
Jenny lisset Gutierrez najarro Hace 3 horas
Wao sube bastante💪😉
Sofia Moreno
Sofia Moreno Hace 3 horas
Soy la unica que es delgada pero por la cuarentena me quede totalemente quieta y me empezo a salir pansita y todavia falta otros 9 meses de cuarentena
ariana gonzales
ariana gonzales Hace 3 horas
Empiezo hoy vuelvo en 1 mes ☺😏
flakita
flakita Hace 3 horas
Lo ise d 8 libras porq no tengo otra mancuerna😁🤪🤪😬💪❤👌
Karina Huaman Huaman
Karina Huaman Huaman Hace 3 horas
Si estoy con la regla debo seguir con los ejercicios Ayuda 😭😭😭😭😭
evelis Padilla
evelis Padilla Hace 3 horas
Si,pero si te sientes muy mal déjalo para el día que toca descanso
Sarita García
Sarita García Hace 4 horas
Hoy empiezo a hacer ejercicio, quiero que antes de que entre a clases inicie con un glow up bien chingon 👌🏿😎 así que nos vemos en febrero a ver qué tal :D
Vanessa Diaz
Vanessa Diaz Hace 4 horas
Alguien sabe si esté vídeo es para mañana porque no lo vi en el calendario
evelis Padilla
evelis Padilla Hace 3 horas
Si, es el de mañana
Viviana Mealla
Viviana Mealla Hace 4 horas
Rutina hecha :-)
San
San Hace 4 horas
Preparándome para lo que toca mañana!!🔥🔥💪
Claudia Ocampo
Claudia Ocampo Hace 4 horas
tienes razon estabamos de recojida... con cucharita jajajaja . fantastica rutina, saludos desde colombia
SERGIO TURRENT
SERGIO TURRENT Hace 4 horas
HUGE Legs 🤩‼️
Stephanie Pilar Martinez Hernandez
Stephanie Pilar Martinez Hernandez Hace 4 horas
Y voy acabando lo del calendario😅
Charly love
Charly love Hace 4 horas
Patri! Gracias por tus rutinas las amo! 💕♥️ Saludos desde Ciudad de México!
Ilyana B.
Ilyana B. Hace 4 horas
❤️💜💚🧡 soy tu fan Patry, gracias por todo. #gymvirtual
María José Sarai Pastrana Acosta
María José Sarai Pastrana Acosta Hace 4 horas
Buenas tardes Saludos desde Bolivia 🤗
Alizon A
Alizon A Hace 4 horas
Excelente información, saludos
Edith Moreyra
Edith Moreyra Hace 4 horas
Buenisimo
xochitl Sanz
xochitl Sanz Hace 4 horas
Hola Patry, ya empezamos desde tempranito 😅 saludos desde México